Ergo Kahvakuula setti 12 kg ja 16kg
Ergo Kahvakuula setti 12 kg ja 16kg
Ergo Kahvakuula setti 12 kg ja 16kg
Tuotetiedot add

Ergo Kahvakuula setti 12 kg ja 16 kg

Ergo kahvakuulassa yhdistyvät toimivuus, vakaus ja upea ulkonäkö samassa paketissa!

Ergokuula sopii mille tahansa lattiapinnalle, koska kumitettu vinyylipinnoite suojaa lattiaa ja tasainen pohja antaa kuulalle lisätukevuutta. Ergo kahvakuulaa voi käyttää samalla tavalla kuin tavallista kahvakuulaa. Kiilamainen muotoilu suojaa käsiä ja käsivarsia treenin aikana, etenkin heilautusliikkeissa. Kiilamainen muotoilu myötäilee käsivartta nostojen aikana, joka tekee sen käyttämisestä erittäin mukavaa ja tehokasta.

Treenaaminen Ergo -kahvakuulalla

Ergo kahvakuulaharjoittelu on toiminnallista liikuntaa, joka kehittää sinua osa-alueilla jota tarvitset jokapäiväisessä elämässä. Kahvakuulaharjoittelu eroaa hieman säännöllisestä voimaharjoittelusta, koska kahvakuulalla tehdään pitkiä useita toistoja ja pidetään vain pieniä lyhyitä taukoja sarjojen välillä. Vastaavasti säännöllisessä voimaharjoittelussa tauot ovat pidempiä ja toistoja vähemmän.

Tehokas ja turvallinen kahvakuulaharjoittelu edellyttää tekniikoiden hallitsemista. Harjoittelu kannattaa aloittaa helpoilla liikkeillä ja keskittyä erityisesti tekniikkaan sekä ryhtiin. Ensimmäisenä asiana kannattaa kiinnittää huomiota perusasentoon. Perusasennossa jalat ovat hieman lantiota levämmällä ja painopiste pidetään kantapäillä. Hartiat, lonkka, polvet ja kantapäät pidetään samassa linjassa. Muista pitää hartiat alhaalla, kyynärpäät suorassa.

Harjoittelu Ergo-kahvakuulalla kehittää voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta sekä useita lihasryhmiä samanaikaisesti. Harjoitukset vaikuttavat erityisen tehokkaasti alaselkään, hartioihin ja pakaroihin. Kahvakuulaharjoittelu säännöllisesti tehtynä kehittää myös huomaamatta puristusvoimaa, joka on tarpeellista normaalissa arjessa.

Ominaisuudet:

  • Valettu valurautaydin ilman liitoksia
  • Kestävä lattiaystävällinen vinyylipinnoite
  • Ergonominen muotoilu
  • Painon koko merkattu kuulaan
  • Tasainen pohja 

Koko   Kuulaosan korkeus/kokonaiskorkeus     Kuulan leveys    Kahvan mitat     Kahva leveys  Kahvan halkaisija      Väri

12KG             14,5cm/ 25,5cm                                 14,5cm/ 16,0cm   12,5cm x 7,0cm    19,5cm            4,0cm                    Punainen
                                                                               Syvyys: 11,0cm
    
16KG             15,0cm/ 26,5cm                                 16,5cm/ 18,5cm,  14,0cm x 7,0cm     21,5cm            4,5cm                   Oranssi
                                                                               Syvyys: 12,5cm  

Tuotearvostelut

0 /5


Yhteensä 0 tuotearvostelua

5 tähteä0 kpl

4 tähteä0 kpl

3 tähteä0 kpl

2 tähteä0 kpl

1 tähteä0 kpl

Arvostele tuote:

Ergo Kahvakuula setti 12 kg ja 16kg

101107-00013-0031
TARJOUS
TÄNÄÄN!
141,54 €
105,54 € Säästä 36,00 €

Alkaen 8 €/kk

Loppu varastosta Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 08 - 16