Kun treeniaikaa on rajallisesti, nopea ja kaikenkattava treeniohjelma nousee arvoon arvaamattomaan. Lue vinkit!

Artikkelisarjassa käydään yksityiskohtaisesti läpi leuanvedon tekniikkaa ja yleisimpiä virheitä. Leuanveto on yksi kuntoilun perusliikkeistä ja todella tehokas yläkropan voiman kasvatukseen. Yksinkertaisen liikkeen suorittamiseen tarvitset vain leuanvetotangon. Helpossa liikkeessä on kuitenkin yllättävän monta asiaa, jotka tulee suorituksessa huomioida. Lue tästä ykstyiskohtaiset ohjeet oikeaoppiseen leuanvetoon!

Jokainen, joka haluaa urheilullisen ja hyväkuntoisen kropan ei voi välttää kahvakuulaa. Tässä parhaat vinkit treenaamiseen kahvakuulalla kotona.