BodyPump-tangot monipuoliseen lihaskuntoharjoitteluun
Kirjoittanut: Jesse Kinnunen
Jesse on Classic Bodybuilding juniorien Suomenmestari 2019 ja tunnustettu kuntosaliharjoittelun asiantuntija ja Personal Trainer.
Lisätietoja Jessen taustasta ja kokemuksesta löydät hänen Gorilla Sports -profiilisivultaan.
Seuraa Jesseä Instagramissa: jessekinnu
BodyPump-tanko on suunniteltu erityisesti ryhmäliikuntaan ja kotitreeniin, joissa yhdistetään lihaskuntoharjoittelu ja kestävyys. Kevyt mutta kestävä tanko yhdessä vaihdettavien painojen kanssa tarjoaa mahdollisuuden treenata koko kehoa tehokkaasti. Meiltä löydät laadukkaat BodyPump-tangot ja painosetit edullisesti.
Mikä on BodyPump-tanko?
BodyPump-tanko on tavallista levytankoa kevyempi ja lyhyempi, mikä tekee siitä helppokäyttöisen ja turvallisen myös aloittelijoille. Se soveltuu erityisen hyvin toistomääriltään suuriin lihaskuntoharjoitteisiin, joissa tavoitteena on sekä lihasten vahvistaminen että kestävyyden kehittäminen.
Harjoituksia BodyPump-tangolla
- Kyykyt – reisien ja pakaroiden vahvistamiseen
- Penkki- ja pystypunnerrukset – rintalihaksille, olkapäille ja ojentajille
- Soudut – selän ja hauisten treenaamiseen
- Maastavedot – koko vartalon voiman kehittämiseen
- Ojentajapunnerrukset ja hauiskäännöt – käsilihaksille
Kenelle BodyPump-tanko sopii?
BodyPump-tanko sopii kaikille – aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin. Painoja on helppo lisätä tai vähentää oman kuntotason mukaan, joten harjoittelu on muokattavissa tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Se on erityisen suosittu ryhmäliikuntatunneilla, mutta toimii loistavasti myös kotikäytössä.
BodyPump kotitreeniin
Kotona treenaaville BodyPump-tanko on erinomainen valinta, sillä se vie vähän tilaa ja tarjoaa monipuoliset harjoittelumahdollisuudet. Tangon avulla voit rakentaa koko vartalon treenin ilman suurta määrää laitteita. Yhdistämällä tankoon eri painolevyjä saat helposti vaihtelevia treenejä.
Laadukkaat BodyPump-tangot
Valikoimastamme löydät kestävät ja turvalliset BodyPump-tangot, jotka on suunniteltu toistuvia treenejä varten. Ergonomiset otteet, helppo painojen vaihto ja kestävä materiaali tekevät harjoittelusta miellyttävää ja tehokasta. Tarjoamme myös kokonaisia BodyPump-settejä, joissa mukana on tanko ja painolevyt.
Hyödynnä kampanjat
Haluatko aloittaa kotitreenit tai päivittää kuntosalisi varusteet? Nyt on oikea aika hankkia laadukas BodyPump-tanko. Tarjoamme säännöllisesti kampanjoita, joissa saat treenivälineet huippuedullisesti – ALE jopa -30%!
Tutustu valikoimaamme ja tilaa oma BodyPump-tanko jo tänään – tee treeneistäsi tehokkaita ja motivoivia!
Julkaisija: Gorilla Sports