Värikäs Contrast kahvakuula useassa eri painossa

Kettlebells Fitness on valmistettu sementistä, ja niissä on tukeva muovipäällyste. Kahvakuulissa on vakaa, litteä pohja ja sitä on saatavana kahdessatoista eri painoluokassa 2-20 kg. Tässä kahvakuulamallissa on selkeät väri- ja painomerkinnät, joiden avulla sopivan kahvakuulan valinta treeniin on helppoa. Kahvakuulat ovat täydellinen väline kotikäyttöön, sillä niitä on helppo säilyttää ja ne on helppo ottaa käyttöön. 

Treenaaminen Contrast -kahvakuulalla

Kahvakuula kehittää toiminnallista liikkuvuutta, eli sitä liikkuvuutta jota tarvitset joka päiväisessä elämässä. Harjoittelu Contrast-kahvakuulalla kehittää myös voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta ja useita lihasryhmiä samanaikaisesti. Harjoitukset vaikuttavat erityisesti alaselkään, hartioihin ja pakaroihin. Samalla kehität otevoimaasi.

Ennen treenaamisen aloittamista, oikean tekniikan on oltava hallussa. Aloita helpoista liikkeistä ja keskity tekniikkaan. Ensimäinen asia on perusasento. Perusasennossa jalkojen tulee olla hieman lantioa leveämmässä asennossa ja paino kantapäillä. Hartiat, lonkka, polvien ja kantapäiden pitäisi olla samassa linjassa. Pidä hartiat alhaalla, kyynärpäät suorassa.

Contrast kahvakuulien parhaat ominaisuudet

1. Kestävät materiaalit
2. Valmistettu kestämään kovempaakin käyttöä
3. Selkeästi merkattu paino helpottaa valintaa
4. Tasainen pohja kumitassuilla helppoon säilyttämiseen
5. Saatavan useassa eri painossa

Materiaali

Valmistettu laadukkaasta ja tyylikkäästä muovipinnoitteesta puristetulla sementtitäytteellä. Tämä varmistaa sen laskemisen maahan hiljaiseksi ja tekee siitä erityisen lattiaystävällisen ja kestävän. Tasainen pohja takaa vakaan jalustan.

Vaihtoehdot

Kahvakuula voidaan valita 12 eri painovaihtoehdosta:

2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg,
Painosta riippuen yksittäiset kahvakuulat vaihtelevat mitoiltaan.

Harjoittelu

Harjoittelu kahvakuulalla on tehokasta, monipuolista ja saa koko vartalon kuntoon. Säännöllinen kahvakuulaharjoittelu lisää lihasvoimaa, kestävyyttä ja parantaa koordinaatiota.

Pyöreä paino on erityisen suosittu swing-tekniikan vuoksi, koska se vahvistaa käsivarren, selän ja sydämen lihaksia samanaikaisesti.