Tuotearvostelut
Aerobic & jooga
(4,4/5)

Perustuu 57 tuotearvosteluun

Aerobic & jooga

Suosituimmat Aerobic & jooga:

Perus treenivälineitä alle 20€

1. Vastuskuminauha

Aseta vastusnauha esimerkiksi jalkojen alle tai esimerkiksi oveen ja aloita treenaaminen.

2. Treeninauha

Harjoitusnauhapakettiin kuuluu kaksi eri väristä harjoitusnauhaa.

Harjoitusvinkki: Seiso jalat lantionlevyisessä haara-asennossa kumpikin nauhan pää kädessäsi. Taivuta kyynärpääsi sivulla ylös, kierrä kätesi hartioillesi, kämmenet itseäsi kohti. Käännä kämmenesi eteen ja työnnä kätesi pään yli. Laske kädet hartioiden tasolle, toista liike. Tee yhdestä kolmeen settiä jotka koostuvat 12-15 toistosta.

3. Jumppapallo                

Paras vatsan kiinteytystreeni: tee vatsalihasharjoituksesi jumppapallolla.

Vinkki: Valitse oikean kokoinen pallo (senttimetreinä) omaan pituuteesi nähden.

142cm - 165cm = 45cm pallo
167cm – 183cm = 55cm pallo
184 – 190cm = 65cm pallo

4. Joogamatto

Teitpä punnerruksia tai jooga-asentoja, ota avuksesi luonnollinen ja mukava jumppamatto.

5. Hyppynaru

Kuluta 10 kaloria minuutissa Gorilla Sportsin hyppynarulla. Se ei mene sykkyrälle tai solmuun treenatessasi.