TÄNÄÄN -38%
![Steppilauta S, Korkeussäädettävä, Harmaa/Musta, 70x 28x12,5cm](https://gorillasports.fi/11255-home_default/steppilauta-s-korkeussaeaedettaevae-harmaamusta-70x-28x125cm.jpg)
Steppilauta S, Korkeussäädettävä, Harmaa/Musta, 70x 28x12,5cm
Alkaen 3.95 €/kk
date_range Ennakkotilaus Ennakko
Steppilaudat nyt meiltä edullisesti! Onnistuu eri liikkeet sekä ihanteellinen treeni- ja jumppakäyttöön. Tilaa nyt steplaudat, ennen kuin tarjoukset päättyvät tai tuotteet myydään loppuun!
Alkaen 3.95 €/kk
date_range Ennakkotilaus Ennakko
Alkaen 6.95 €/kk
Heti varastosta Osta
Alkaen 6.95 €/kk
Heti varastosta Osta
Alkaen 4.95 €/kk
Loppu varastosta Loppu
Laadukkaan steppilaudan löydät liikuntavälineisiin erikoistuneista liikkeistä ja verkkokaupoista. Suosittelen vertailemaan eri toimittajien arvosteluja ja tuotteen palautusprosentteja laadun varmistamiseksi.
Sopivan steppilaudan koko riippuu omasta pituudestasi ja käyttötarkoituksesta. Varmista, että lauta on tarpeeksi pitkä ja leveä tukeakseen jalkojasi kunnolla, mutta myös niin kompakti, että se mahtuu harjoittelutilaasi.
Eri liikkeiden myymissä steppilaudoissa on eroja pinnan materiaalissa, kestävyydessä ja lisäominaisuuksissa, kuten säädettävissä korkeuksissa tai liukumattomissa pinnoissa. Kaupan brändi ja hintataso voivat myös vaikuttaa laudan laatuun.
Kotikäyttöön sopii useimmiten keskihintaluokan steppilauta, jonka hinta voi vaihdella noin 30–100 euron välillä. Tämä hintaluokka tarjoaa hyvän tasapainon laadun ja kustannustehokkuuden välillä.
Steppilaudan korkeus vaikuttaa suoraan treenin intensiteettiin ja lihasten aktivointiin. Mitä korkeammalle askellat, sitä enemmän voimaa ja tasapainoa vaaditaan, mikä tehostaa harjoittelua. Useimmat steppilaudat ovat korkeudeltaan säädettävissä, jolloin voit säätää treenin vaikeustasoa.
Jesse on Classic Bodybuilding juniorien Suomenmestari 2019 ja tunnustettu kuntosaliharjoittelun asiantuntija ja Personal Trainer.
Lisätietoja Jessen taustasta ja kokemuksesta löydät hänen Gorilla Sports -profiilisivultaan.
Seuraa Jesseä Instagramissa: jessekinnu
Steppilauta on monipuolinen ratkaisu treenaamiseen ja se auttaa..
Kuntoiluvälineet ovat kehittyneet korkealle tasolle, ja yksi suosituista välineistä on steppilauta. Se on monipuolinen harjoitusväline, joka tarjoaa tehokkaan tavan parantaa kuntoa sekä vahvistaa ala- ja keskivartalon lihaksia. Treenatessasi steppilaudalla, kestävyytesi ja tasapainosi paranee, ja lisäksi tällainen harjoittelu lisää energiankulutusta eli sitä voidaan käyttää apuna myös rasvanpoltossa ja painonhallinnassa.
Steppilautoja käytetään useilla ryhmäliikuntatunneilla, mutta se soveltuu myös erinomaisesti myös itsenäiseen harjoitteluun. Laudalle noustessasi ja sieltä pois astuessasi aktivoit erityisesti reiden, pohkeiden sekä pakaroiden lihaksia. Korkeutta säätämällä voit itse muokata treenin haastavuutta ja mukauttaa laudan omiin tarpeisiisi sopivaksi.
Tämä väline on erinomainen valinta, jos etsit kotiisi kompaktia ja monikäyttöistä kuntoiluvälinettä. Steppilaudan koko tekee siitä käytännöllisen pienempiinkin tiloihin, ja kantavuudeltaan se sopii useimmille käyttäjille. Laadukkaiden steppilautojen löytäminen on helppoa, ja eri mallit sekä hinnat vaihtelevat, joten löydät varmasti laudan, joka vastaa budjettiasi sekä kuntoilutarpeitasi.
Steppilauta on monipuolinen kuntoiluväline, joka soveltuu niin koti- kuin ammattikäyttöön. Valintasi tulisi perustua käyttötarkoitukseen ja siihen, millaista monipuolisuutta haluat treeniisi.
Kotikäytössä steppilaudat ovat yleensä kevyempiä ja ne on suunniteltu siten, että niiden säilytys on myös helppoa. Käyttöösi voit valita:
Nämä mallit mahdollistavat monipuolisia lihaskuntotreenejä, koordinaation sekä tasapainon kehittämistä kodin mukavuudesta käsin.
Ammattilaiskäytössä steppilaudat ovat tukevampia ja kestäviä, pystyen vastaamaan jatkuvan käytön vaatimuksiin. Kuntosaleilla ja ryhmäliikuntatunneilla käytettäväksi tarkoitetut laudat:
Nämä laudat sopivat rasvanpolttotreenien toteuttamiseen sekä voimaa ja kestävyyttä vaativiin harjoituksiin.
Steppilautaa voi käyttää harjoittelussa monipuolisesti eri tavoin, kuten:
Steppilaudan avulla saat treeniisi vaihtelua ja uusia haasteita.
Kun valitset steppilautaa, on tärkeää ottaa huomioon säädettävyys, pinnan materiaali sekä laudan koko.
Steppilaudan korkeuden säätö mahdollistaa erilaisten harjoittelutasojen hyödyntämisen ja lisää harjoituksen tehoa. Valitse steppilauta, jonka korkeus on säädettävissä, sillä se mahdollistaa harjoitteiden vaikeusasteen muokkaamisen sopivaksi omalle kuntotasollesi sekä tekee laudasta monikäyttöisemmän.
Valitse lauta, jossa on luistamaton pinta, jotta voit treenata turvallisesti ilman liukastumisen vaaraa. Pinnan tulee olla karhennettu tai kumipintainen, jotta se tarjoaa paremman pidon. Materiaaleissa kestävyys on avainasemassa - hyvä steppilauta kestää toistuvaa käyttöä ja sen on oltava valmistettu laadukkaista materiaaleista.
Steppilaudan hankinta on vaivatonta, ja hinta vaihtelee mallista ja ominaisuuksista riippuen. Löydät varmasti juuri sinulle sopivan steppilaudan monipuolisesta valikoimasta.
Steppilaudat saatavilla eri hintaluokissa, jotka määräytyvät usein laudan kokon, materiaalien ja säädettävyyden perusteella. Alla on esimerkkejä hintakategorioista:
Voit myös harkita erilaisia maksuvaihtoehtoja, kuten osamaksua.
Steppilauta on monipuolinen väline, jolla voit kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa sekä parantaa koordinaatiota ja tasapainoa. Oikein käytettynä se on tehokas osa harjoitusrutiiniasi.
Steppilaudan perusteiden opettelu ja turvallisuuden varmistaminen ovat ensimmäinen askel harjoittelussa. Tarkista laudan stabiilisuus ennen jokaista käyttökertaa ja pidä huoli, että käytät sopivia jalkineita, jotka eivät ole liukkaat laudan päällä. Aloita matalalta ja lisää korkeutta vähitellen totutessasi liikkeisiin.
Käytä kuminauhoja ja painoja, jotta saat lisättyä vastusta ja tehostettua treeniäsi steppilaudalla.
Kuminauhalla:
Painoilla:
Lihaskuntoa ja voimaa reisiin, pakaroihin sekä pohkeille kehität tehokkaasti steppilaudan avulla. Kokeile erilaisia liikesarjoja, kuten:
Askelkyykkyjä laudan päällä:
Vaihtelua haastavempiin liikkeisiin:
Julkaisija: Gorilla Sports