Talja monipuoliseen treeniasemaan
Talja monipuoliseen treeniasemaan
Talja monipuoliseen treeniasemaan
Talja monipuoliseen treeniasemaan
Talja monipuoliseen treeniasemaan
Tuotetiedot add

Taljalaite treeniasemaan / monitoimipenkkiin

  • Sopii painolevyille joiden reiän halkaisija 30mm-31mm
  • Taljan telineen korkeus 160cm
  • Painolevyjä ei tule mukana

Tuotetiedot

Jos haluat laajentaa treenäsi yleispenkillä, kannattaa harkita myös taljalaitteen hankkimista. Tämä on hyvä lisä treeneihisi mahdollistamalla useita lisäharjoitteita. On jopa mahdollista tehdä uusia harjoitteita, joka antaa sinulle vaihtelua normaaliin treeniohjelmaasi. Teline on 160cm korkea, ja mukana tulee kaapelit. Painolevyt eivät sisälly pakettiin, mutta voit käyttää 30-31mm halkaisijalla olevia painolevyjä. Teline on helppo yhdistää peruspenkkiin. On olemassa useita treenejä joita voit tehdä tällä telineellä. Esimerkiksi ylätaljaa joko leveällä tai kapealla otteella. Tai vaikka kaapelirutistuksia (harjoite vatsalihaksille). Kaikki on kiinni siitä, mitä harjoituksia sinä löydät itsellesi tarpeelliseksi. Treenausasema, jossa on taljalaite antaa sinulle täydellisen lisän kotikuntosaliisi. Huomaathan, että suurin sallittu kuorma on 100kg.

Treenaaminen taljalaitteella ja yleispenkillä

Monipuolisuus treenissä takaa onnistumiseen. Kun treenaat, tarvitset useita eri liikkeitä samoille lihasryhmille. Tämä siksi, että ajan myötä kehittyminen pysähtyy mikäli teet samaa toistoa kokoajan. Keho on tottunut harjoitteeseen eikä enää rasitu tai veny tehdessäsi samaa liikettä. Jos sinulla on mahdollisuus käyttää taljalaitetta voit käyttää sitä vaihteluna tekemään esimerkiksi ojentajakääntöjä tai ranskalaisia punnerruksia.

On myös suositeltavaa tehdä harjoituksia kaapeleiden avustuksella. Tämä siksi, että treenatessasi kaapeleilla kehosi toimii eri tavoin kuin mitä painonnostotangon kanssa tai käsipainoilla. Tämän lisäksi on olemassa muutamia harjoituksia, joita et voi edes tehdä tangon tai käsipainojen kanssa. Taljalaite on yksi sellaisista. Taljalaitteella lihaksesi liikkuvat kun vedät jotain itseäsi kohden. Se on vastus, jota et pysty saamaan tangon kanssa. Ylätalja on loistava treeni selälle ja sitä voidaan varioida käyttämällä monia erilaisia otteita.

Tämä teline, yhdessä yleispenkin kanssa antaa sinun kaikille lihasryhmille haastetta. Voit esimerkiksi valita harjoittelun 2-3 viikossa niin, että teet koko kehon treenin. Tai voit treenata lähes joka päivä pilkkomalla ohjelmasi useaan eri osaan. Ihan kumpi on sinulle sopivampi keino.

Kokeneemmilla treenaajilla tuskin on suurempia ongelmia tehdä itselleen sopivaa omaa ohjelmistoa. Mutta jos olet aloittelija, kannattaa pyytää apua. Voit kysyä tutuiltasi, etsiä tietoa netistä tai palkata personal trainerin. Aloita rauhallisesti ja annan kehon tottua treeniin ennen kuin otat käyttöön suuria määriä painoa.

Yhteensopiva vain monipuolisen treeniaseman kanssa:

https://gorillasports.fi/treeniasemat-kuntokeskus/10000768-monipuolinen-treeniasema-ja-100kg-tri-grip-painosetti.html

https://gorillasports.fi/treeniasemat-kuntokeskus/10000650-monipuolinen-treeniasema-ja-100kg-vinyylinen-painosetti.html

https://gorillasports.fi/treeniasemat-kuntokeskus/10000130-monipuolinen-treeniasema-ja-108kg-painosarja.html

https://gorillasports.fi/treeniasemat-kuntokeskus/10000115-monipuolinen-treeniasema.html

https://gorillasports.fi/treeniasemat-kuntokeskus/10000942-monipuolinen-treeniasema-ja-108kg-grip-painosarja.html

Tuotearvostelut

3.7 /5


Yhteensä 15 tuotearvostelua

5 tähteä2 kpl

4 tähteä9 kpl

3 tähteä2 kpl

2 tähteä1 kpl

1 tähteä1 kpl

Kirjoittaja: 18.02.2019

Painopakka tökkii pahasti alaspäin laskeutuessaan. Tappiin mahtuu max 2 kiekkoa. Huteran oloinen.

Kirjoittaja: 08.05.2018

Hintaansa nähden toimiva peli ja mukava lisä kotitreeneihin. Pitkille ihmisille saattaa jäädä liikerata melko lyhyeksi tavallisessa latsivedossa ylhäältä alas, mutta pystyyhän tällä pumppaamaan mukavasti myös takaolkia ja ojentajia, ei siis rajoitu selkäliikkeisiin tämän käyttö.

Kirjoittaja: 25.01.2018

Voisi olla jämerämpi, nuljuaa sivuille. Rulla suoraan palkin nokassa, joten veto tulee hieman eteenpäin koko ajan. Joten suoritukset joutuu tekemään palkki ihan jalkojenvälissä, jolloin painopakka osuu munille.

Kirjoittaja: 24.11.2017

huipputuote

Kirjoittaja: 03.10.2017

Melko jäykkäliikkeinen, ainakin uutena. Jotain voidetta pystytankoon kannattaa laittaa. Painojen määrä myös melko rajallinen. Mutta muuten Ok peli

Kirjoittaja: 26.12.2015

Toimiva,kun laittaa silicon sprayta runkoon. Voisi olla tukevanpi kiinnitys. Hyvin pääsee treeneissä ainakin alkuun.

Kirjoittaja: 05.09.2015

Toimii ja ajaa asiansa. Onnistuu pulloverit ja ojentajapunnerrukset. Paketista aika tahmainen liukupintojen osalta mutta seuraavaan jumppaan heitän vähän rasvaa jotta pehmenee negatiivinen vaihe.

Kirjoittaja: 19.04.2015

Hyvä lisä autotallijumppaan.

Kirjoittaja: 16.04.2015

Tämä on edullinen ja melko monipuolinen lisä kuntokeskukseen, maksimi painoraja vaan liian pieni.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Tällä saa monella eri tavalla treenattua, ja jos jokin säästää tilaa niin TÄMÄ! suosittelen lämpimästi.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Hyvä ja tilaa säästävä valinta. Halpa myöskin. Tällä monet liikkeet pienessä tilassa ja halvalla hinnalla!

Kirjoittaja: 15.04.2015

aikamoinen turhake. ei ole ollut kovassakaan kya22

Kirjoittaja: 15.04.2015

Tilaasäästävä vaihtoehto ja hinta edullinen

Kirjoittaja: 15.04.2015

Huokean hintainen ja erinomainen lisä treeniasemaan!

Kirjoittaja: 01.02.2015

Hintaansa nähden loistava lisä monipuoliseen treeniasemaan. Talja vaikuttaa hieman huteralta kun vain tappikiinnitys. Mutta käytössä toimii erinomaisesti,Liukupintoja joutui vähän rasvaamaan Omaan taljaan lisäsin vielä alapyörän joten voi käyttää alataljana treeniasemassa istuen.

Näytä lisää keyboard_arrow_down

Arvostele tuote:

Talja monipuoliseen treeniasemaan

100595-00046-0001
TARJOUS
TÄNÄÄN!
54,95 €
42,78 € Säästä 12,17 €

Alkaen 8 €/kk

Toimitusaika 5-10pv Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 08 - 16

Yhteensopivat tuotteet: