Tasapainotyyny kotiin

Tasapainotyynyn pääasiallinen käyttötarkoitus on istuminen sen päällä, sillä vahvistaa selkä- sekä vatsalihaksia. Tasapainotyynyn yksi parhaista ominaisuuksista on, että se parantaa ryhtiä. Tasapainotyynyä kannattaa myös käyttää monipuolisesti ei pelkästään istumiseen.

Voit myös treenata vatsalihaksiasi tasapainotyynyn avustuksella;Istu tynnyn päälle, nosta jalat hieman koukussa ylös lattiasta ja aseta kädet sivuille tasapainottamaan liikettä ja pidä asentoa hetken ja laske jalat alas. Pidä keskivartalo tiukkana koko liikkeen ajan!

Miksi tasapainotyyny kannattaa hankkia kotiin

1. Sen avulla voit vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia
2. Tasapainotyyny parantaa ryhtiä
3. Et tarvitse lisäpainoja, toimii kehonpainotreeninä
4. Ilman määrää säätämällä voit säätää harjoituksen vaikeutta