Steppilauta kumimatolla
Steppilauta kumimatolla
Steppilauta kumimatolla
Steppilauta kumimatolla
Steppilauta kumimatolla
Steppilauta kumimatolla
Steppilauta kumimatolla
Steppilauta kumimatolla
Tuotetiedot add

Haluatko parantaa kuntoa, voimaa ja koordinaatiota?

Aerobic steppilauta kumimatolla on juuri se mitä tarvitset. Voit treenata koko kehoasi astelemalla ylös ja alas käyttämällä joko omaa kehonpainoasi tai vaihoehtoisesti lisäpainoja. Steppilaudan voit löytää useilta kuntosaleilta tai sen tilalla voi olla myös steppilaatikko. Voit käyttää steppilautaa missä tahansa haluatkin. Tämä steppilauta on tukeva ja kestää jopa 200kg painoa. Korkeutta voidaan säätää palikoiden avulla. Nämä ovet helposti irrotettavissa ja ovat yksinkertainen asentaa tarpeidesi mukaisesti. Joissakin harjoituksissa on parempi olla matalat askeleet, toisissa korkeammat. Steppilaudan päällys on päällystetty liukumattomalla pinnalla. Se estää liukastumista jopa nopeissa askeleissa. Muista, että ympärillä tarvitsee olla tarpeeksi tilaa. Kun olet treenannut, voit taitella steppilaudan säilytystä varten. Tällöin se mahtuu hyvin pieneen tilaan odottamaan seuraavaa kertaa.

Treenaaminen Steppilauta kumimatolla

Steppilaudalla treenaaminen on erittäin monipuolista. Voit tehdä sillä todella monia erilaisia harjoituksia, myös voimaharjoitteita. Voit käyttää vastuksena joko omaa kehonpainoasi tai ylimääräisiä painoja. Alun perin steppilauta on kehitetty polvileikkauksista kuntoutuville henkilöille ja se on edelleen monien fysioterapeuttien suosima kuntoutusväline. 

Nykypäivänä steppilaudan löytää lähes jokaiselta kuntosalilta. Steppilaudan avustuksella voit saada todella hyvän koordinaatiokyvyn, lisää kestävyyttä sekä voimaa. Katso netistä ohjeita joiden avulla pääset alkuun. Löydät myös netistä kokonaisia treeniohjelmia steppilaudan käyttöön.

Kun vasta aloitat, opettele ensin perusaskeleet. Eli ylös laudalle ja alas laudalta. Tekniikka on tärkeä, mutta ei missään tapauksessa vaikea. Muista pitää selkäsi aina neutraalissa asennossa, olkapäät hiukan takana päin ja alhaalla. Kun nouset laudalle, nosta koko jalkapohjasi sen päälle. Varmista, että olet tukevasti laudalla ja nosta nyt myös toinen jalka sen päälle. Laskeudu alas vastakkaisessa järjestyksessä, varpaat edellä. Pidä polvesi kokoajan rentona ja anna liikkeiden olla pehmeitä. Älä siis lukitse polviasi.

Voit myös treenata vatsalihaksiasi laudan avustuksella; aseta kädet laudalle, koko keho suorana. Pidä asento jännittämällä vatsalihaksia. Tämä on hyvin samantapaista ja vaikuttaa kuin lankuttaminen.

Sykettä nostavaa treeniä


Steppilauta on monipuolinen treeniväline, jolla voidaan tehdä sykettä nostavia aerobisia harjoituksia sekä lihaskuntoliikkeitä

Apua kehonpainoharjoituksiin


Steppilautaa voidaan käyttää apuna myös monissa kehonpainolla tehtävissä liikkeissä, kuten punnerruksissa, lankutuksessa ja dipeissä

Koko kropan kehitys


Steppilaudoilla tehtävät treenit harjoittavat monipuolisesti koko kroppaa, ja ovat erinomainen työkalu painonhallintaan ja kunnon kohotukseen

Ominaisuudet

Mitat
107cm x 42cm x 10cm

Korkeus
10cm / 15cm / 20cm


Materiaali
Muovi, kumipinta

Max. käyttäjän paino
200 kg


Väri
Musta / harmaa

Tuotearvostelut

2 /5


Yhteensä 1 tuotearvostelua

5 tähteä0 kpl

4 tähteä0 kpl

3 tähteä0 kpl

2 tähteä1 kpl

1 tähteä0 kpl

Kirjoittaja: 27.04.2022

Tuotteessa oli valmiiksi paketista ottaessa pinttynyttä likaa ja kulumia. Tuli vaikutelma, että oli saanut käytetyn tuotteen uutta ostaessa.

Näytä lisää keyboard_arrow_down

Arvostele tuote:

Steppilauta kumimatolla

101054-00021-0001
TARJOUS
TÄNÄÄN!
99,95 €
69,95 € Säästä 30,00 €

Alkaen 8 €/kk

Tarkista viimeisin alin hinta Nykyinen kampanjahinta on voimassa toistaiseksi.
Tuotteen alin hinta viimeisen 30 päivän aikana on ollut 69,95 €.

Vain muutama jäljellä!

Toimitusaika 7-21pv
Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu 30 päivän palautusoikeus
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 09- 17