Punnerruskahvat
Punnerruskahvat
Punnerruskahvat
Punnerruskahvat
Punnerruskahvat
Punnerruskahvat
Punnerruskahvat
Tuotetiedot add

2 kpl punnerruskahvoja

Tavallisesti punnerrukset tehdään käsin lattiaa vasten, mutta käyttämällä punnerruskahvoja harjoittelussa, saat muutamia etuja. Jos kärsit rannekivuista, voit punnerruskahvojen avulla harjoitella ilman kipuja. Lisäksi punnerruskahvoilla voit laskea vartalosi lähemmäs lattiaa ja näin lisätä liikkeen venytystä ja lihaksen tekemää työtä.

Kun teet punnerruksia ilman punnerruskahvoja, asetat kämmenesi suoriksi lattialle, joka aiheuttaa ranteille äärimmäisen ylivenytyksen, joka voi johtaa kipuun tai hermosärkyyn. Käyttäessäsi kahvoja, ranteesi pysyvät luonnollisessa asennossa. Käsivarsiesi lihakset joutuvat työskentelemään kovemmin pitääksesi ranteesi suorassa, mutta ne ovat paremmassa asennossa.

Käyttämällä punneruskahvoja, pääset laskeutumaan lähemmäs lattiaa. Tämä lisää vastusta rintalihaksillesi. Jos pidät käsiäsi lattialla, kehosi koskettaa maata aiemmin kuin harjoitellessasi kahvoilla, jotka kohottavat kehoasi. Olkapäidesi nivelet tekevät laajemman vaakasuoran liikeradan, joka tarkoittaa, että ne aukenevat enemmän sivuille.

Tehdessäsi punnerruksia punnerruskahvoilla, saat lisättyä rintalihasten osuutta harjoituksessa, koska ojennat olkapäitäsi vaakasuorasti suuremmassa kulmassa. Tämä äärimmäinen ojennus aiheuttaa voimakasta rasitusta olkapäidesi nivelille. Tee punnerruksia siis varoen ja lihaksiasi kuunnellen, äläkä aloita heti syvillä punnerruksilla koska ne voivat vahingoittaa niveliäsi. Aloita siis kevyesti ja lopeta heti jos tunnet kipua olkapäissäsi.

• Treenaa käsivarret, rinta ja olkapäät
• Väri: Musta / Kromi
• Pehmustettu kädensija antaa vakaan otteen
• Mitat: 270mm pitkä / 175mm leveä / 130mm korkea
• Kädensija-ala: 100mm

Tuotearvostelut

4.4 /5


Yhteensä 27 tuotearvostelua

5 tähteä12 kpl

4 tähteä15 kpl

3 tähteä0 kpl

2 tähteä0 kpl

1 tähteä0 kpl

Kirjoittaja: 19.11.2017

Suosittelen, jos etsit halpoja, mutta asiansa ajavia kahvoja. Nopea toimitus!

Kirjoittaja: 03.08.2015

Hyvät kahvat treenaamiseen. Pystyy tekemään erityyppisiä punneruksia kontrolloidussa asennossa normaali punnertamiseen verrattuna ilman, että ranteet rasittuu tai asento muuttuisi välissä ja punneruskulmaa säätämällä pystyy helposti lisäämään vastusta. Näillä kahvoilla voi myös tehdä hyvin monentyyppisiä liikkeitä pelkän punnertamisenkin sijaan, jos osaa mielikuvitusta käyttää. Kestävät punneruskahvat, jotka ei huoju tai notku käytössä. Jalkojen pitävyys voisi olla parempi jottei tarvitsisi olla alla vaahtomuovimattoa, kun tuppaavat luistamaan parketilla/laminaatilla. Muuten kyllä todella hyvä hintalaatusuhde!

Kirjoittaja: 03.08.2015

Hyvä hinta-laatu-suhde. Leveällä otteella ja muovimatolla kahvat liikkuvat välillä hieman, jos tekee toispuoleisia punnerruksia, mutta siihenkin tarkoitukseen sopivat kyllä. Kertaakaan eivät ole täysin pettäneet alta.

Kirjoittaja: 03.08.2015

Hinta ja laatu ihan kohdillaan. Kestävää materiaalia ja tarvittaessa 4 osaan.

Kirjoittaja: 17.05.2015

Hinta laatu kohillaan

Kirjoittaja: 19.04.2015

Jälleen kerran hintalaatusuhde huipussaan.. kestäneet treenailua lisäpainoillakin. helppo säilyttää ja pitää kunnossa. ++

Kirjoittaja: 18.04.2015

Todella hyvät kahva joista saa hyvät otteet. Tukeva rakenne. Saa punnerrettua helpommin kuin lattiaa vasten.

Kirjoittaja: 16.04.2015

Erittäin hyvät. Punnerrukset saa syvemmälle eikä satu vanhaan rmurtuneeseen ranteeseenkaan

Kirjoittaja: 16.04.2015

Kahvojen ansiosta voi harjoitella tehokkaammin etunoja punnerrusta. Suosittelen lämpimästi tätä tuotetta

Kirjoittaja: 15.04.2015

Hyvät, jämäkät ja toimivat. Hinta- /laatusuhde kohdillaan.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Tuote hyvä,toivoisin paksumpia otepintoja. Ajaa asiansa kuitenkin hintaansa nähden odella hyvin.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Yllättävän tukevat kahvat. Hyvä hinta laatu suhde.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Tukevat ja kätevät.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Tukevat kahvat. Lisää tehoa punnerruksiin.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Tosi kätevät kotipunnerruksissa.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Näillä saa punnertamisesta irti ihan uusia ulottuvuuksia.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Hyvä punnertaa tukevat

Kirjoittaja: 15.04.2015

Kimmo: Tilasin vanhemmalle pojalle joululahjaksi, toimii kunhan muistaa painorajoituksen.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Loistava, helppokäyttöinen väline joka merkittävästi lisää tehokkuutta liikkeeseen.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Hyvä punnertaa

Kirjoittaja: 15.04.2015

Helposti lisää tehoa punnerruksiin

Kirjoittaja: 30.01.2014

Tukevat, hyvin paikallaan pysyvät kahvat monipuolisempaan punnertamiseen. Omaan kouraan istuisi paremmin jos ote kohdan putki olisi hieman paksumpi, mutta menee hyvin näinkin. Ehdottomasti hintansa väärti!

Kirjoittaja: 04.12.2013

Todella kätevät kahvat punnerukseen. Monipuoliset koska voit itse valita punnerrusasennon ja saada näin monipuolisuutta. Pitävä ote ja hyvä!!

Kirjoittaja: 03.12.2013

Perinteinen etunojapunnerrus muuttuu näillä kahvoilla paljon mieluisammaksi tehdä. Tukevan otteen ansiosta voi keskittyä uudella tavalla itse punnerrukseen. Ranteet eivät väänny ja voi myös laskeutua syvempään. Jalkojen nosto vaikkapa tuolille tehostaa liikettä. Suosittelen!

Kirjoittaja: 02.12.2013

Näissä kahvoissa ote pysyy varmasti.

Kirjoittaja: 17.10.2013

Tukevat ja edulliset punnerruskahvat.

Kirjoittaja: 17.10.2013

Toimiva setti ja tuntunut kestävän kiitettävästi käyttöäkin.

Näytä lisää keyboard_arrow_down

Arvostele tuote:

Punnerruskahvat

100244-00046-0001
24,95 €
16,61 € Säästä 8,34 €

Vain muutama jäljellä!

Toimitusaika 5-10pv Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 08 - 16