Laadukas jumppamatto kotiin ja salille

Harjoitusmatto kannattaa sisällyttää treeneihisi, sillä sen avulla pystyt kohottamaan kunnossasi syviä lihaksia, lihaskestävyyttä ja notkeutta. Ja matto on oikeastaan ainoa treenausväline, jonka avulla voit treenata kaikkia lihaksiasi tarvittaessa!

Jos olet koskaan yrittänyt venytellä puulattian päällä, tiedät tasan tarkkaan kuinka epämiellyttävää on yrittää istua, polvistua tai kokeilla mitään pilates tai jooga-asentoja. Tällaisille harrastuksille matto on erinomainen vaihtoehto. Kaikki markkinoiden treenimatot eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Matto tulisi valita sen mukaisesti millaisia harjoituksia aiot tehdä. Tämä kyseinen matto sopii myös joogaharjoitteille.

Mikäli tarkoituksesi on tehdä paljon liikkeitä jossa olet polvillaan tai istualtaan, kannattaa harjoitusmaton olla hiukan paksumpi. Täten et satuta ja rasita turhaan polvia, kyynäriä tai muita osia kehostasi kun teet harjoitteita. Mikäli tarkoitus on tehdä esim. joogaliikkeitä, kannattaa maton olla hiukan ohuempi, sillä tällöin saat paremmin pidettyä tasapainon liikkeen niin vaatiessa.

Tämä matto on erinomainen yksin tehtäville liikesarjoille ja harjoitteille. Se on tarpeeksi pitkä myös selällään tai polvillaan tehtäviin liikkeisiin ja juuri sopivan levyinen jotta voit helposti kantaa sitä mukanasi kuntosalille.

Esimerkkiliikkeitä

1. Vatsalihaharjoitteet (istumaannousu)
2. Punnerrukset
3. Joogavenytykset, esimerkiksi venyttelevä koira
4. Hyppyharjoitukset – pehmeä pohja ei aiheuta niin paljon tärähdystä kehollesi

5 syytä ostaa jumppamatto kotiin

1. Harjoitusmatto suojaa sinua ja lattiaa kun teet lattiaharjoituksia
2. Pitkä matto tarjoaa runsaasti tilaa eri liikkeille
3. Pitää hien poissa matoiltasi ja lattioiltasi
4. Helppo kantaa kantokahvojen avulla
5. Helppo pitää puhtaana