Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty
Tuotetiedot add

Tukeva heavy duty painonnostopenkki

Heavy duty painonnostopenkki on tukeva yhtenäinen penkki joka antaa treeneillesi ammattimaisen otteen. Penkkipunnerrukset ovat erittäin suosittu harjoitus monissa eri urheilulajeissa ja treeniohjelmissa. Heavy Duty painonnostopenkki soveltuu erinomaisesti myös kehittyneemmille treenaajille suuren maksimikuormituksen ansiosta.

Penkille on useita käyttötarkoituksia penkkipunneruksen lisäksi. Sitä on mahdollista käyttää suoran tangon, EZ-tangon tai käsipainojen kera. Tästä syystä voit räätälöidä treenisi juuri sellaiseksi kuin itse haluat.

Treenaaminen penkkipunnerruspenkin avulla

Oikea tekniikka on erittäin tärkeä, jotta et vahingoittaisi itseäsi. Makaa selälläsi ja pidä tankoa hiukan leveämmällä otteella kuin mitä olkapääsi ovat. Jalkasi pitäisi olla tukevasti lattiaa vasten. Et voi tehdä nostoja oikein, mikäli jalkasi eivät ole kokonaan lattiaa vasten tukevasti.

Nosta tankoa ja pidä sitä tukevasti rintakehäsi yllä. Laske tankoa alas lähemmäs rintakehää ja nosta rauhallisesti takaisin ylös.
Monissa urheilulajeissa penkkipunnerrus nostaa suorituskykyä. Se johtuu siitä, että penkkipunnerrukset antavat paremman tasapainon eri nivelille ja jänteille, joka antaa muun muassa kovemman lyöntivoiman. Mutta tästä liikkeestä hyötyy myös muut kuin ammattiurheilijat. Penkkipunnerrus kehittää päivittäin käytettäviä lihaksia.

Penkkipunnerrus kehittää rintalihasten lisäksi olkalihaksia ja käsivarsien lihaksia. Kaikki tämä yhdessä parantavat voimaa, notkeutta ja koordinaatiota. 

Heavy Duty painonnostopenkin parhaat ominaisuudet

  1. Kaksi eri korkeutta tangolle: 24cm ja 39cm
  2. Suuri maksimikuormitus
  3. Soveltuu myös kehittyneemmille treenaajille
  4. Erittäin tukeva

Ominaisuudet

Mitat
120 x 140 x 130 cm (L x P x K)

Mitat pehmuste
27,5 x 120 x 7,5 cm


Materiaali
Metalli

Paino
40 kg


Väri
Harmaa / musta

Istumakorkeus
47 cm


Max. kuormitus penkki
250 kg

Max. kuormitus teline
200 kg


Tuotevideo add

Tuotearvostelut

3.6 /5


Yhteensä 9 tuotearvostelua

5 tähteä1 kpl

4 tähteä6 kpl

3 tähteä0 kpl

2 tähteä1 kpl

1 tähteä1 kpl

Kirjoittaja: 28.08.2015

Tukeva, mutta liian kapea Penkki. Joutuu tuunaamaan jatkopalat jotta penkkaaminen onnistuu. Pettymys

Kirjoittaja: 15.04.2015

Jykevä penkki isoille pojille..

Kirjoittaja: 15.04.2015

hyvä mutta tilaavievä kampe

Kirjoittaja: 15.04.2015

Tarpeeksi tukeva.

Kirjoittaja: 10.11.2014

Tukevan oloinen penkki, mutta telineet ovat varmasti liian lähinnä leveällä otteella punnertavalle. Entisenä yleisurheilijana tottunut suht. kapeaan otteeseen, jolloin tämä penkki toimii hyvin. Hinta-laatusuhde kohdallaan!

Kirjoittaja: 26.09.2014

Ei valittamista, hyvä penkki.

Kirjoittaja: 16.06.2014

Taitaa olla aikaisemmalla kommentoijalla leveämmät hartiat, kun itse saan tehtyä hyvin myös leveämmällä otteella :) Tukeva penkki isommillekin painoille. Tyytyväinen! Itselle myös tuo korkeampi painojen pitopaikka on sopivalla korkeudella mutta säädettävä olisi tietysti parempi. Kuitenkin hintaisekseen hyvä!

Kirjoittaja: 31.01.2014

Jos haluaa penkata niin tämä tuote ei ole sinulle. kapeaa penkkiä pystyy tehdä ja siinäpä se. Hartioita leveämpi ote ja molemmat tolpat ovat juuri siinä missä käsien pitäisi olla. Pitää itse hitsata tolpat leveämmällle jos huolii oikeasti jotain tehdä.

Kirjoittaja: 05.09.2013

Kestää isältä pojalle!

Näytä lisää keyboard_arrow_down

Arvostele tuote:

Penkkipunnerruspenkki Heavy Duty

100128-00045-0001
TARJOUS
TÄNÄÄN!
458,76 €
368,76 € Säästä 90,00 €

Alkaen 16.95 €/kk

Toimitusaika 10-15pv Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 08 - 16