Scott Penkki + Ez-tankosetti 30kg
Scott Penkki + Ez-tankosetti 30kg
Scott Penkki + Ez-tankosetti 30kg
Scott Penkki + Ez-tankosetti 30kg
Scott Penkki + Ez-tankosetti 30kg
Scott Penkki + Ez-tankosetti 30kg
Tuotetiedot add

Scott Penkki + tanko 120 cm

Scott Penkki:

Tämä Scott penkki on täydellinen sekä painonnostoon, että keskivartalon treeniin. Kestävä ja tukeva teräsrunko ja mukavat pehmusteet tekevät useista eri treenimuodoista mahdollista. Tässä paketissa on kaikki mitä tarvitset hauis-, ojentajatreeniin. 

Mutkatanko/Scott tanko:

EZ-tanko tarjoaa tehokkuutta, kun treenaat ylävartaloasi. Kiinteästä metallista tehty EZ-tanko on vankka ja kestävä ja tarjoaa loistavan tavan nostaa painoja ja rakentaa lihasmassaa. Tangossa olevat mutkat helpottavat hyvän otteen saamista kun nostat tai teet kääntöjä. Tanko on erittäin hyvä lisä treenivälineissä, harjoittelit sitten kotona tai yleisellä kuntosalilla. Tarkoitettu käytettäväksi useisiin erilaisiin treeneihin, kuten kyykkyishin, penkkipunnerruksiin, kääntöihin sekä moneen muuhun.

Hauiskääntötekniikka

Hauiskääntö on melko yksinkertainen harjoitus. Liikkeen oikeaoppisessa suorituksessa on avainasemassa liikkeen oikea rata ja vasta toisena tulee painojen määrä. Liian suuret painot ovat yleensä suurin syy harjoitusten epäonnistumiseen.

Näin teet hauiskääntöliikkeen oikein:

1. Mene hauispenkille EZ-tangon kanssa.

2. Aseta tankoon sopiva määrä painoja ja aseta lukot paikalleen sekä varmista lukkojen kiinnitys. Aseta tanko hauispenkin eteen.

3. Nojaa penkin yli ja tartu EZ-tankoon molemmilla käsilläsi. Kämmenesi tulisi olla ylös suunnattuna, sekä kallistettu niin, että pikkusormet ovat hieman alempana kuin peukalot. Pidä alaselkäsi suorana kun nostat tangon välttääksesi satuttamasta itseäsi.

4. Istu penkkiin siten, että käsivartesi lepäävät pehmusteen yläosalla ja rintasi on painettu pehmusteeseen. Yritä asettautua niin, että kainalosi ovan tiukasti pehmusteita vasten.

5. Aloituasennossa kyynärpääsi ovat taivutettu ja paino lepää käsivarsiesi yläpuolella.

6. Laske paino hitaasti alas, kunnes käsivartesi ovat suorat. Muista hengittää.

7. Nosta painot takaisin ylös aloitusasentoon hauiksiasi supistamalla. Hengitä ulos liikkeen tässä vaiheessa. Toista 8-12 kertaa.

Tekniset tiedot:

Mitat: 96 cm x 65 cm x 83-103 cm

Väri: Valkoinen

Pehmusteen väri: Musta

Säätö mahdollisuus

Tangon pituus: 120 cm

Paketti sisältää:

120 cm mutkatanko

2 x 10 kg levypaino

2 x 5 kg levypaino

Kierrelukot

Scott penkki

Tuotearvostelut

5 /5


Yhteensä 1 tuotearvostelua

5 tähteä1 kpl

4 tähteä0 kpl

3 tähteä0 kpl

2 tähteä0 kpl

1 tähteä0 kpl

Kirjoittaja: 04.03.2020

oli helppo kasata ja hyvä hinta - laatu suhde! Kyllä tällä joskus vielä itelleni lihakset teen hauiksiin

Näytä lisää keyboard_arrow_down

Arvostele tuote:

Scott Penkki + Ez-tankosetti 30kg

100713-00065-0001
TARJOUS
TÄNÄÄN!
395,93 €
305,93 € Säästä 90,00 €

Alkaen 13.95 €/kk

Loppu varastosta Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 08 - 16