Sissy kyykky-selkä-vatsapenkki
Sissy kyykky-selkä-vatsapenkki
Sissy kyykky-selkä-vatsapenkki
Sissy kyykky-selkä-vatsapenkki
Sissy kyykky-selkä-vatsapenkki
Tuotetiedot add

Sissy-penkki on väline tehokkaaseen reisiliikkeeseen, eli sissy-kyykkyyn! Penkki on väriltään musta ja se on viimeistelty tarkasti. Penkki on painaa yhteensä 15 kg ja se on rakenteeltaan tukeva. Penkkiä on voi käyttää alle 130kg painava henkilö. Mikäli tavalliset sissykyykyt tuntuvat helpoilta, voit myös ottaa liikkeeseen mukaan lisäpainoja. Tätä ei kuitenkaan suositella, mikäli olet aloitelija. Penkin mitat ovat 102 cm x 40 cm x 49,5-61 cm ja se viekin vain vähän tilaa. Voit säätää jalkatukea ja tukityynyä, jonka johdosta penkki sopii kaiken kokoisille käyttäjille.

Miten voit harjoitella sissy-kyykkyjä tällä penkillä?

Sissykyykky vaikuttaa ensisijaisesti reisiin, mutta se trenaa hyvin myös sisäisiä vatsalihaksia. Huomaat liikettä tehdessäsi, että ensin aktivoituvat reidet ja tämän jälkeen vatsalihakset. Liike vaatii voimaa, tasapainoa ja tekniikkaa!

Aseta jalat tukevasti laitteeseen ja aseta tukipehmuste polviesi taakse. Liike toteutetaan ensin jalat suorana, josta laskeudutaan alaspäin. Pidä selkä hieman takakenossa kun laskeudut alaspäin. Pysäytä liike noin 90 asteen kulmaan ja nouse ylöspäin rauhallisesti. Kannattaa hioa liikkeen tekniikka kuntoon, jotta saat liikkeestä kaiken irti.

On hyvä huomata, että tässä liikkeessä treenikaverista on paljon apua! Voit tehdä viimeistekin liikkeet alas saakka ja kaveri voi nostaa sinua tarvittaessa ylöspäin. Jos treenaat yksin älä laske viimeisissä toistoissa niin alas kuin alussa ja näin voit tehdä liikkeen loppuun asti.

Tekniset tiedot

  • Säädettävä pituus ja korkeus
  • Paino 15kg
  • Käyttäjän maksipaino 130kg
  • Pehmustetut jalkatuet
  • Laitteen jaloissa kumitassut
  • Väri: Musta

Tuotearvostelut

3.6 /5


Yhteensä 7 tuotearvostelua

5 tähteä2 kpl

4 tähteä3 kpl

3 tähteä0 kpl

2 tähteä1 kpl

1 tähteä1 kpl

Kirjoittaja: 23.04.2019

Kaikki toimii. Verhoilussa ei moitittavaa, sekä jaloille hyvät pehmusteet. Kiitos!

Kirjoittaja: 23.04.2019

Kaiken kaikkiaan penkistä ei voi valittaa. Laite tekee sen, mitä pitääkin ja hinta on hyvä. Jalkapidike on kuitenkin liian korkealla, sen tulisi olla noin 5cm matalammalla, jotta tyynyt ovat suunnassa, jossa sääret päättyvät ja jalka alkaa. Kuitenkin loistava lisä jalkatreenin.

Kirjoittaja: 09.12.2017

Tuote saapui nopeasti ja on mielestäni oikein kelpo laite kotisalille. Nilkkatyynyt voisivat olla enemmän nilkkaa tukevat ja pehmeämmät. Muuten tykkään kyllä treenata tällä!

Kirjoittaja: 11.12.2016

Sissy-penkissäni ei ole mitään vikaa. Ehjä saapuessaan ja helppo kasata toimintakuntoon. Laite tuo vaihtelua jalkalihasharjoituksiin. Olen tyytyväinen laitteeseen.

Kirjoittaja: 27.10.2016

Homeessa saapuessaan, ja suunnitteluvikainen. Jalkatuen tulisi tukea päkiät eikä sääriä, niin tätä voisi käyttääkin ilman kypärää.

Kirjoittaja: 04.10.2016

Osat olivat ruosteessa ja tyyny homeessa. Penkki on aloittelijalle sopiva, liike itsessään on todella kevyt.

Kirjoittaja: 15.04.2015

Mukavan pehmeät pehmusteet ja hyvät säätömahdollisuudet. Sopisi saleillekin.

Näytä lisää keyboard_arrow_down

Arvostele tuote:

Sissy kyykky-selkä-vatsapenkki

100576-00019-0001
159,95 €
109,94 € Säästä 50,01 €

Alkaen 8 €/kk

Toimitusaika 5-10pv Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 08 - 16

Yhteensopivat tuotteet: