Käsipainot:

Nautitko siitä, että saat treenata kotona omassa rauhassa? Tällöin on hieman merkitystä, mitkä välineet valitset. Nämä pro-luokan käsipainot sopivat kaikille, ne ovat erittäin laadukkaat ja monipuoliset. Tämän lisäksi paino-osat, eli painojen päät, on pinnoitettu kumilla. Se estää lattiaasi kolhiintumasta tai hajoamasta, mikäli vahingossa satut päästämään käsipainosta irti liian aikaisin. Nämä käsipainot on tehty kiinteästä raudasta, kromatulla kädensijalla, pituus 15cm. Kädensija on kuvioitu pinnasta, joten se antaa hyvän otteen vaikka kätesi olisivat hikiset. Painon määrä lukee jokaisessa käsipainossa, päädyistä löytyy myös Gorilla Sportin logot printattuna mustalla ja punaisella. Nämä pro-luokan käsipainot antavat sinulle juuri niin paljon mahdollisuuksia kuin mitä sinulla pitäisikin olla. 

Treenaaminen näillä pro-luokan käsipainoilla

Käsipainojen käyttäminen treenissä antaa sinulle paljon etuja ja mahdollistaa enemmän liikkeitä. Koko kehosi voi saada loistavan treenin, jos valitset oikeat harjoitteet.

Koko kehoa voidaan treenata käsipainojen kanssa. Niillä onnistuvat harjoitteet, jotka normaalisti tekisit painonnostotangon kanssa. Kaikkein viisainta olisi käyttää molempia vuorotellen, näin saat lihaksillesi vaihtelua ja haastetta. Käsipainot ovat silti järkevämpi valinta kuin painonnostotanko. Yksi näistä syistä on se, että molempia puolia kehosta pitäisi treenata yhtä paljon. Esimerkiksi jos teet hauiskääntöjä painonnostotangolla, vahvempi käsi auttaa heikompaa. Mutta jos käytät tässä harjoituksessa käsipainoja, ei heikomman apuna ole ketään. Tällä tavoin saat kehostasi tasapainoisesti vahvan eikä toispuoleisen.

Rintaprässi on liike, jota monet treenaajat tekevät. Siinä usein käytetään painonnostotankoa, mutta sen voi tehdä myös käsipainoilla. Tangolla sinä pystyt tekemään ainoastaan pientä liikettä, koska kätesi ovat kokoajan samassa asennossa nostaessasi tankoa. Käsipainoilla saat tehtyä luonnollisempaa liikettä; ranteesi, kyynärpääsi ja olkapääsi pystyvät liikkumaan niille paremmassa kulmassa. Se saattaa estää vahinkoja joita usein sattuu kun käytetään painonnostotankoa.

Jos treenaat kotona käsipainojen kanssa, voit valita todella monesta erilaisesta harjoituksesta. Esimerkiksi ojentajat, hauiskääntö, rintaprässi, soutuliikkeet, kyykyt… Ja vaikka mitä muita. Kaikki on vain kiinni siitä viitsitkö hankkia itsellesi tietoa liikkeistä ja harjoituksista ja rakentaa niiden ympärille sellaisen treenin, joka sopii sinulle.

Tiedot:

• Ammattimaiset välineet kuntosalillesi
• Sisällys on rautaa
• Päällä paksu kerros kumia
• Painomäärät painettu käsipainojen päihin
• Printattu GorillaSports logo 
• Erittäin kestävä
• Kahvan pituus 15cm
• Halkaisija 17.6cm
• Painon leveys 7.6cm
• Väri: Musta / valkoinen

Käsipainoteline:

• Kovan luokan salilaite
• Kumiset paikat 5 parille käsipainoja
• Käsipainopaikat ovat standardikokoiset, joten teline sopii kaikkille tavallisille käsipainoille
• Sopii käsipainoille joiden kädensijakahvan pituus 130 mm tai enemmän
• Rakennettu suorakulmaisista teräsputkista, 80mm x 40mm
• Tukeva vapaasti seisova rakenne - ei varmasti kaadu
• Kaksi tasoa
• Runko: Hopea / Harmaa
• Käsipainopaikat: Musta

Mitat: 121 cm x 65 cm x 100 cm

Sisältää:

- Teline

- 2 x 2,5 kg

- 2 x 5 kg

- 2 x 10 kg

- 2 x 12,5 kg

- 2 x 15 kg