Voimakeila tehokkaaseen koko kropan treeniin

Voimakeila on erinomainen treeniväline täydentämään kahvakuulaharjoittelua ja kehonpainoharjoittelua. Se soveltuu minkä tahansa urheilulajin harrastajalle lisäämään harjoittelun monipuolisuutta. Voimakeila soveltuu kaikenlaiseen harjoitteluun sekä erityisesti hartiaseudun liikkuvuuden parantamiseen.

Voimakeilaharjoittelun edut

Voimakeilalla tehtävä harjoitteluvahvistaa lihasten faskia-ketjuja niiden koko liikealueella. Hallittu jännittäminen ja vetäminen vahvistaa lihaksia, edistää nivelten liikkuvuutta ja lisää coren vakautta. Harjoittelet myös koordinaatiokykyäsi ja parannat otteen lujuutta. Mailoja on helppo kuljettaa, ja ne vievät vähän tilaa harjoittelun aikana. Koska voimakeilalla treenataan koko kehoa, saat maksimaalisen vaikutuksen jokaisella harjoituskerralla.

Voimakeilan parhaat ominaisuudet

1. Todella kestävä - valmistettu valetusta teräksestä
2. Valmistettu yhdestä osasta, joka takaa tuotteen kestävyyden
3. Kilomäärä painettu voimakeilaaan
4. Päädyn nuppi antaa paremman pidon
5. Monipuoliseen koko kehon harjoitteluun

Mitat (pituus x halkaisija kärjestä x käsiosan paksuus)

Lisähaastetta

Voimakeiloilla saat lisähaastetta treenaamiseen valitsemalla itsellesi juuri sopivan painoisen kahdeksasta eri vaihtoehdosta.

Treenaaminen

Tee kokovartaloaharjoituksia voimakeilojen avulla. Käytä yhden tai kahden käden harjoituksiin, kuten heiluriin tai ympyröihin, missä käytät vartalon useita eri lihasryhmiä. Säännöllisellä treenaamisella parannat liikkuvuuttasi ja koordinaatiotaitojasi.

Materiaali

Keilat ovat teräksestä valmistettu, joten sinun ei tarvitse varoa keilan rikkoutumista treenatessa. Pohja on tasainen, jotta voit asettaa keilat tasaiselle pinnalle pystyyn sarjojen välissä tai säilytyksen ajan.