Korkeussäädettävä aerobic steppilauta 3 tasoa

Kun haluat treenata kovaa ilman turhaa säätöä

Rakenna tehokkaampi kotitreeni yksi askel kerrallaan. Tämä korkeussäädettävä aerobic steppilauta on hyvä valinta sinulle, joka haluat nostaa sykettä, vahvistaa jalkoja ja tehdä step-upit, sivuaskellukset ja kehonpainoliikkeet kotona ilman isoa treenilaitetta.

Laudassa on kolme korkeutta: 10, 15 ja 20 cm. Matalampi taso toimii hyvin nopeampaan askellukseen, lämmittelyyn ja pidempiin sarjoihin. Korkeammilla tasoilla saat enemmän haastetta askelkyykkyihin, step-uppeihin ja alavartalon treeniin.

Kolme korkeutta, selkeämpi treenin hallinta

Korkeuden säätö tekee laudasta monipuolisemman kuin peruskoroke. Voit aloittaa rauhallisemmin ja nostaa haastetta, kun liike tuntuu varmalta. Sama väline toimii sekä hikisessä intervallitreenissä että hallituissa lihaskuntoliikkeissä.

• 10 cm: kevyt askellus, lämmittely ja tekniikan harjoittelu
• 15 cm: perus step-treeni, sivuaskellukset ja pidemmät sarjat
• 20 cm: haastavammat step-upit, askelkyykyt ja pakaratreeni

Varmempi tuntuma nopeisiin liikkeisiin

Liukumaton TPE-askelpinta auttaa pitämään jalan kontrollissa, kun tempo nousee. Pohjan liukuestenystyrät tukevat laudan paikallaan pysymistä, jotta voit keskittyä liikkeeseen etkä välineen asetteluun.

Saat enemmän irti treenistäsi, kun väline tuntuu varmalta käytössä. Tämä korostuu erityisesti nopeissa askelsarjoissa, suunnanvaihdoissa ja liikkeissä, joissa paino siirtyy jalalta toiselle.

200 kg maksimikuormitus antaa pelivaraa

Steppilaudan maksimikuormitus on 200 kg. Se tuo varmuutta kotitreeniin myös silloin, kun mukana on dynaamisia liikkeitä, painonsiirtoja tai lisähaastetta omalla kehonpainolla. Käytä lautaa aina tasaisella alustalla ja varmista, että korokepalat ovat kunnolla paikoillaan ennen treeniä.

Kompakti väline, joka on helppo ottaa esiin

Laudan koko on noin 68 × 28 cm ja paino noin 2,9 kg, joten se ei vaadi pysyvää treenitilaa. Ota lauta esiin treenin ajaksi ja siirrä se pois, kun olet valmis. Se sopii hyvin kotitreenaajalle, joka haluaa tehokkaan välineen mutta ei halua täyttää lattiatilaa isoilla laitteilla.

Mihin treeniin tämä steppilauta sopii?

• Step-upit ja askelkyykyt
• Aerobic- ja intervallitreenit
• Sivuaskellukset ja rytmitetyt askelsarjat
• Pakaratreeni ja etureisien vahvistaminen
• Punnerrukset kädet korokkeella
• Keskivartalon hallintaliikkeet

Kenelle tämä on paras valinta?

Tämä steppilauta on tehty kotitreenaajalle, joka haluaa kompaktin, säädettävän ja helposti esiin otettavan välineen säännölliseen treeniin. Se ei ole suuri ryhmäliikuntasalin aerobic deck, vaan käytännöllinen valinta silloin, kun haluat saada sykkeen ylös ja alavartalon töihin kotona.

Tukeva valinta tavoitteelliseen kotiharjoitteluun – silloin kun haluat tehdä treenin loppuun asti ilman turhaa säätöä.