Fitness
Tuotealueet
Suosituimmat tässä tuoteryhmässä
-
Women's Health BODY hyppynaru painokahvoilla, 3 m, harmaa/pinkki -
Body Pump setti 5 x 20 kg tri-grip-levypainoilla -
Puuvillainen joogatyyny 34 x 18 cm, Violetti -
Joogamaton kantokassi puuvillaa -
Women's Health BODY hyppynaru 275 cm, harmaa/magenta -
Steppilauta 68 × 28 cm, korkeussäädettävä 10/15 cm -
Women's Health BODY mini band -vastuskuminauha, pinkki -
Women's Health BODY vastuskuminauha, pinkki/harmaa -
Men's Health POWER vastuskuminauha, musta/punainen -
Puolikuun mallinen joogatyyny 45 x 32 x 19 cm -
Vastusnauhasetti 200 cm, 5 vastusta -
Puuvillainen joogavyö 260 cm -
Women's Health BODY kangasvastuskuminauhat 3 kpl -
Expander-vastuskuminauha kahvoilla 22 kg -
MOVIT TPE-jumppamatto 190 x 100 x 0,6 cm
Mistä aloittaa fitness-treeni kotona?
Hyvä aloitus on matto, yksi väline lisävastukseen ja yksi sykkeen nostamiseen. Matto antaa alustan lattialiikkeille, vastuskuminauha tai kevyt tanko tuo vastusta ja hyppynaru tai steppilauta nostaa sykettä. Näillä saat jo monipuolisen kotitreenin.
5-In-1 kotitreeni setti koko kehon harjoitteluun kokoaa useamman välineen yhteen pakettiin, joten se on helppo tapa aloittaa. Kun huomaat, mistä treenistä pidät eniten, voit täydentää välineitä alakokoelmista, kuten jooga, aerobic, hyppynarut tai vastuskuminauhat.
Millainen matto kotitreeniin?
Kotitreeniin sopii parhaiten leveä ja paksu matto. Jumppamatto kantohihnalla 190 x 100 x 1,5 cm on leveä ja paksu, joten sen päällä mahtuu tekemään vatsaliikkeitä, venyttelyä ja kuminauhaliikkeitä myös sivuttain. Mattoa saa monessa värissä, ja kapeampi 190 x 60 x 1,5 cm versio vie vähemmän lattiatilaa.
Joogamatto 10–15 mm, paksu NBR-harjoitusmatto, on pehmeä ja sopii polvia ja selkää säästäviin liikkeisiin. Joogaan, jossa tarvitaan tarkkaa tasapainoa seisoma-asennoissa, ohuempi ja tukevampi matto toimii paremmin.
Millainen steppilauta sopii kotiin?
Steppilauta on yksi tehokkaimmista välineistä sykkeen nostamiseen kotona. Korkeussäädettävä steppilauta XS on pienikokoinen ja helppo säilyttää, ja Korkeussäädettävä steppilauta XL antaa enemmän tilaa askeleille. Korkeussäädettävä aerobic steppilauta 3 tasoa antaa nostaa korkeutta kunnon kasvaessa.
Korkeussäädettävän steppilaudan kumimatto tuntuu pitävältä jalan alla. Korkeussäädettävällä aerobic deck -steppilaudalla voi tehdä nousujen lisäksi askelkyykkyjä, punnerruksia ja lantionnostoja.
Pump-tanko vai Aerobic Bar?
Pump-treenissä tehdään paljon toistoja kevyellä tangolla. Aerobic-/pump-tanko 130 cm jousilukoilla ja Aerobic-levytanko jousilukoilla 130 cm kuormataan levyillä, joten painoa voi vaihtaa liikkeen mukaan. Valmiit setit, kuten Body Pump setti 19,5 kg Tri Grip levypainoilla ja Bodypump-levytankosarja 20 kg 130 cm, sisältävät tangon ja levyt.
Aerobic Bar 1–10 kg on kiinteäpainoinen ryhmätreenitanko ilman irtolevyjä. Se on nopea ottaa käteen ja sopii tunneille, joissa kuormaa ei vaihdeta kesken kappaleen. Body Pump setti 5 x 20 kg tri-grip-levypainoilla on tehty ryhmille.
Mikä hyppynaru valita?
Hyppynaru on yksinkertainen ja tilaa säästävä tapa kehittää kestävyyttä ja koordinaatiota. Hyppynaru ergonomisella kahvalla 280 cm on helppo perusnaru, ja Hyppynaru kuulalaakeroiduilla kahvoilla 300 cm, säädettävä, pyörii nopeasti ja tasaisesti, kun opettelet tuplahyppyjä.
Hyppynaru PRO lisäpainoilla ja suojapussilla tuo käsille ja hartioille lisätyötä. Säädä narun pituus niin, että kahvat ylettyvät suunnilleen kainaloihin, kun seisot narun keskellä.
Miten treenaat tasapainoa ja keskivartaloa?
Bosu-pallo / Balance Trainer 52 cm, Balance Pad -tasapainotyynyt ja Flexi Bar / Swing Stick 160 cm tuovat keskivartalotreeniin epävakautta, joka herättää syvät lihakset. Tasapainotyynyllä seisominen tai punnertaminen tekee tavallisesta liikkeestä vaativamman.
Hip Band vastuskuminauhasetti 3 kpl vahvistaa pakaroita ja lonkan ympäryslihaksia. Nauha laitetaan polvien yläpuolelle kyykkyihin, lantionnostoihin ja sivuaskeliin, ja setin kolmella nauhalla voit vaihdella vastusta liikkeen mukaan.
Valitse fitness-välineet oman treenisi mukaan jumppamatoista pump-tankoihin ja tilaa ne Gorilla Sportsilta. Tuotteillamme on 2 vuoden takuu, ja osa välineistä on pikatoimitustuotteita, jotka lähtevät nopeasti Suomen varastolta.
Katso myös: Aerobic, Jooga, Vastuskuminauhat, Jumppamatto, Joogatyyny, Pilates & core, Body pump, Tasapainolauta, Hyppynarut, Vastuskuminauha kahvoilla, Joogamatto