Yleiset

Nopeasti kesäkuntoon: 6 Viikon Treeni Ohjelma
Nopeasti kesäkuntoon: 6 Viikon Treeni Ohjelma
Koskaan ei ole liian myöhäistä saavuttaa se kuuluisa kesäkunto. Tässä Akin tehokkaat vinkit, joilla olet ensi kesänä rantojen kingi. Lue lisää, äkkiä! Lue lisää...
Treeni SMITH-laitteella, katso vinkit
Treeni SMITH-laitteella, katso vinkit
Smith-laitteella treenaat monipuolisesti sekä turvallisesti. Tässä listattuna muutama hyvä perusliike. Ota smith-laite osaksi jokaviikkoista treeniäsi ja tulet taatusti huomaamaan kehitystä. Lue lisää...
Smith-Laitteella Harjoittelu: 4 Tärkeää Vinkkiä
Smith-Laitteella Harjoittelu: 4 Tärkeää Vinkkiä
Smith-laite vihattu vai rakastettu. Lue blogista meidän mielipide asiasta. Lue lisää...
Rintalihakset Kotona Helposti? 4 Liikkeen Treeni Riittää!
Rintalihakset Kotona Helposti? 4 Liikkeen Treeni Riittää!
Kun ei ole aikaa lähteä salille treenaamaan, niin kotonakin voi tehdä hyvän treenin vaikka pelkällä kehonpainolla. Lue lisää...
Kolme tapaa kasvattaa harjoittelusi intensiteettiä
Kolme tapaa kasvattaa harjoittelusi intensiteettiä
Tee samat vanhat treenit aivan uudella tavalla ja koe valaistuminen! Lue lisää...
Täydellinen Takapuoli - Katso 5 Vinkkiä
Täydellinen Takapuoli - Katso 5 Vinkkiä
Kevät alkoi jo, seuraavaksi on kesä. Tässä muutama vinkki millä saat peppusi edustuskuntoon kesäksi. Lue lisää...
Kotitreeni 30 minuutissa - säästät tunteja
Kotitreeni 30 minuutissa - säästät tunteja
Tuntuuko että nopeaan treeniin salilla menee liikaa aikaa? Lue meidän vinkit, joilla saat treenistä enemmän irti lyhyemmässä ajassa. Lue lisää...
Tärkeimmät varusteet voimaharjoittelussa
Tärkeimmät varusteet voimaharjoittelussa
Onko voimaharjoittelu välineurheilua? Lue Akin uusin kirjoitus ja ota selvää. Lue lisää...
Lisää voimaa nopeasti - 2 perusvoima ohjelmaa
Lisää voimaa nopeasti - 2 perusvoima ohjelmaa
Tällä ohjelmalla saat lisää voimaa. Lue, sisäistä, ota käyttöön! Tulokset puhukoon puolestaan. Lue lisää...
Maailman paras harjoitusohjelma
Maailman paras harjoitusohjelma
Minkälainen harjoitusohjelma on paras juuri sinulle? Katso vinkit maailman parhaan ohjelman tekoon. Lue lisää...
Vaihtelua treeniin muutamalla pikku kikalla!
Vaihtelua treeniin muutamalla pikku kikalla!
Tästä GorillaSportsin vinkit, joilla saat treeneihisi uutta intoa ja puhtia. Lue lisää...
Massanlisäys: Treeni & Ruokavalio - 24 Vinkkiä
Massanlisäys: Treeni & Ruokavalio - 24 Vinkkiä
Älä unohda ruuan tärkeyttä treenatessa! Ja elämässä ylipäätään. Suosi puhtaita ja mahdollisimman vähän prosessoituja ruokia. Lue lisää...