Fascia Hierontarulla 3-setti, Foam Roller 29x15cm ja Hierontapallot, Musta

Täydellinen fascia tuotesetti kehonhuoltoon

Tällä setilla saat sata varmasti tarvitsemasi lihashuollon. 

Tämä pieni ja huomaamaton joogarulla sisältää kaiken tarvitsemasi lihashuoltoon! Fascia rullalla edistät verenkiertoa ja lämmität lihaksia ennen harjoittelua. Harjoituksen jälkeen verryttelyssä rulla toimii loistavasti!

Fascia rulla aktivoituu nesteestä mikä tekee siitä joustavamman. Palautuminen nopeutuu, kun käytät rullaa harjoittelun jälkeen. Säännöllinen harjoittelu rullalla auttaa liikkumisesta johtuvien kipujen lievennyksessä.

Tupla Fascia pallo musta

Tällä pallolla saat lihaksesi auki voimaharjoittelun jälkeen tai käytät sitä ennalta ehkäisevästi jännitteitä vastaan. Fascia/sidekudos ympäröi elimiämme ja lihaksia ja harjoittelu faskiapallolla harjoituksen jälkeen kudoksen uudistuminen nopeutuu.

Kovan harjoittelun jälkeen kudoskerrokseen voi tulla solmukohtia, jotka aiheuttavat kipua. Pallolla saat solmukohtia auki sekä pystyt ennalta ehkäisemään niitä. Tästä syystä lihakset uusiutuvat nopeampaa. Jos jännitystä on jo synytynyt pallolla voit hellästi hieroa kipukohtia.

Selkä ja lannerangan alueet ovat erityisen alttiita jännitteille. Näihin alueisiin kuuluu olkapäät ja aina selkärankaa pitkin lantioon saakka. Fascia pallolla selänhieronta onnistuu ilman kaveria ja se onnistuu laittamalla pallon seinän ja selän väliin ja otat jalat hieman irti seinästä niin, että saat tarpeeksi painetta palloon. Pyörivin liikkein voit hieroa kipukohtia.

Fascia pallo musta

Tällä pallolla saat lihaksesi auki voimaharjoittelun jälkeen tai käytät sitä ennalta ehkäisevästi jännitteitä vastaan. Fascia/sidekudos ympäröi elimiämme ja lihaksia ja harjoittelu faksia pallolla harjoituksen jälkeen kudoksen uudistuminen nopeutuu.

Kovan harjoittelun jälkeen kudoskerrokseen voi tulla solmukohtia, jotka aiheuttavat kipua. Pallolla saat solmukohtia auki sekä pystyt ennalta ehkäisemään niitä. Tästä syystä lihakset uusiutuvat nopeampaa. Jos jännitystä on jo synytynyt pallolla voit hellästi hieroa kipukohtia.

Selkä ja lannerangan alueet ovat erityisen alttiita jännitteille. Näihin alueisiin kuuluu olkapäät ja aina selkärankaa pitkin lantioon saakka. Fascia pallolla selänhieronta onnistuu ilman kaveria ja se onnistuu laittamalla pallon seinän ja selän väliin ja otat jalat hieman irti seinästä niin, että saat tarpeeksi painetta palloon. Pyörivin liikkein voit hieroa kipukohtia.