Yleiset

Tehokas Kotitreeni Urheilijoille Vastuskuminauhalla
Tehokas Kotitreeni Urheilijoille Vastuskuminauhalla
Vastuskuminauha on kuin taskukokoinen kuntosali - se on todella helppo ottaa mukaan mihin tahansa ja sillä voitehdä intensiivisiäkin treenejä. Vastusnauhatreenillä voit lisätä myös monien tavallisten harjoitteiden intensiteettiä, ja saada parempia... Lue lisää...
Nyrkkeilytreenivinkit aloittelijoille - koko kehon treeni alle 30 minuutissa
Nyrkkeilytreenivinkit aloittelijoille - koko kehon treeni alle 30 minuutissa
Starttaa nyrkkeilytreenit helposti näillä neuvoilla! Nyrkkeily on täydellinen tapa kehittää niin lihaksia kuin kuntoakin, ja treenit onnistuu helposti jopa alle 30 minuuutissa. Katos vinkit ja aloita treenit tänään. Lue lisää...
30 Päivän Vatsalihashaaste
30 Päivän Vatsalihashaaste
Haasta itsesi ja kaverisi tällä Gorilla Sportsin 30 päivän vatsalihashaasteella! Treenit vievät vain muutamia minuutteja päivässä, joten treenien skippaamiselle ei ole tekosyitä. Pystytkö pysymään mukana täydet 30 päivää? Lue lisää...
Kroppa rantakuntoon 2023 kuntopallolla! Katso tehokas treeni
Kroppa rantakuntoon 2023 kuntopallolla! Katso tehokas treeni
Kuntopalloja on käytetty jo vuosisatojen ajan kuntoilussa ja kuntoutuksessa parantamaan voimaa, tehoa ja koordinaatiota. Näitä monipuolisia välineitä on saatavana erikokoisina ja -painoisina, joten ne sopivat kaikentasoisille ihmisille. Tässä postauksessa selvitämme, mitä... Lue lisää...
Tehosta Suorituskykyäsi: Näin Parannat Puristusvoimaasi
Tehosta Suorituskykyäsi: Näin Parannat Puristusvoimaasi
Keski-iässä mitattu puristusvoima voi jopa kertoa henkilön jäljellä olevan eliniän pituudesta - tämä kertoo paljon otevoiman tärkeydestä. Silti puristusvoima ja sen treenaaminen usein unohdetaan. Hyvä puristusvoima parantaa tuloksiasi salilla, ja... Lue lisää...
Räjähtävyystreeni helposti kotona! Katso vinkit
Räjähtävyystreeni helposti kotona! Katso vinkit
Räjähtävyys on keskeinen osa urheilusuoritusta, se on kyky tuottaa suuri määrä voimaa lyhyessä ajassa. Räjähdysvoiman harjoittelulla voidaan lisätä nopeutta, ketteryyttä ja voimaa urheilussa ja muissa toiminnoissa. Olitpa sitten sprintteri, joka... Lue lisää...
20 Minuutin Hyppynarutreeni: Hauska ja tehokas tapa päästä kuntoon
20 Minuutin Hyppynarutreeni: Hauska ja tehokas tapa päästä kuntoon
Etsitkö hauskaa ja tehokasta tapaa päästä kuntoon? Ehdottamasti hauskin ja supertehokas tapa on hyppynarutreenit! Hyppynaru on niveliä säästävä harjoitus, joten se sopii erinomaisesti kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se ei ole vain... Lue lisää...
Soutulaitteen TOP 5 hyödyt
Soutulaitteen TOP 5 hyödyt
Soutulaitteella on jokaiselle jotakin tarjottavaa aina voiman ja kestävyyden kasvattamisesta joustavuuden lisäämiseen ja stressin vähentämiseen. Asetu siis istumaan ja valmistaudutaan soutamaan! Lue lisää...
Aloittelijan opas - Painonpudotus crosstrainerilla
Aloittelijan opas - Painonpudotus crosstrainerilla
Crosstrainer on mitä mahtavin treenilaite kaikentasoisille treenaajille. Etenkin painonpudotusurakkaansa aloittelevat treenaajat voivat hyötyä merkittävästi crosstrainerin nivelystävällisestä treenistä. Katso vinkit joilla saat takuulla painon putoamaan puolen tunnin treenillä kotona. Lue lisää...
Huippukuntoon 10 minuutin treenillä? Näin onnistut kiertoharjoittelussa
Huippukuntoon 10 minuutin treenillä? Näin onnistut kiertoharjoittelussa
Kiertoharjoittelu on loistava tapa startata oma matka kohti unelmien vartaloa ja parempaa kuntoa. Treenit onnistuvat helposti kotona jopa 10 minuutissa, ja tarvitset vain muutamia välineitä. Säännollisellä kiertoharjoittelulla tuloksia tulee todella... Lue lisää...
Kuntopyörän osto-opas: Näin valitset itsellesi sopivan menopelin
Kuntopyörän osto-opas: Näin valitset itsellesi sopivan menopelin
Haluatko lisätä aerobistaharjoittelua rutiineihisi? Kuntopyörä on hyvä vaihtoehto, sillä se tarjoaa nivelystävällisen harjoittelun, joka voidaan mukauttaa kuntotasoosi. Mutta kun markkinoilla on niin paljon vaihtoehtoja, mistä tiedät, mikä niistä sopii sinulle?... Lue lisää...
3 Tärkeää Vinkki Aloittelijoille + Parhaat Laitteet Eri Tavoitteille
3 Tärkeää Vinkki Aloittelijoille + Parhaat Laitteet Eri Tavoitteille
Jos olet päättänyt valita terveellisemmän elämäntavan ja haluat ryhtyä treenaamaan, voi laitteiden ja ohjelmien valinta tuntua hankalalta suuren tarjonnan keskeltä. Kurkkaa nämä Gorilla Sportsin vinkit joilla saavutat tavoitteesi, ja hankit... Lue lisää...