Ihanteellinen pilatesrulla lihasten käsittelyyn upeissa väreissä!

Pilates-rullia käytetään nykyään monilla eri kuntoilualoilla. Niitä voidaan käyttää muun muassa löysäämään juuttuneita faskioita ja rentouttamaan lihaksia. Valmistukseen käytetty polyeteeni tuntuu miellyttävältä iholla ja on samalla riittävän kestävä kestämään intensiivisen harjoittelun haasteet.

Klassisen muotonsa ansiosta tämä Pilates-rulla on ihanteellinen suurten lihasalueiden, esimerkiksi reisien, selän tai käsivarsien, treenaamiseen. Usein parannuksia on havaittavissa jo muutaman käyttökerran jälkeen, sillä monet jännitykset voivat lievittyä paineen ja liikkeen yhdistelmän avulla. Jotta voisit hyötyä mahdollisimman paljon nykyaikaisen Pilates-rullan eduista, sinun on ehdottomasti aloitettava hitaasti ja lisättävä vähitellen. Varsinkin alussa on suuri todennäköisyys, että lihakset kipeytyvät.

Halutessasi voit käyttää rullaa myös seinää vasten!

Pilatesrullan parhaat ominaisuudet

1. Avaa jumiutuneita faskioita
2. Mielyttävän tuntuinen myös paljaalla iholla
3. Täydellinen suurten lihasalueiden hieromiseen

Pinta

Hierontarulla on saatavana erilaisilla pintarakenteilla. Vakioversio sileällä pinnalla sopii jokapäiväiseen käyttöön, urheiluun ja terapiaan. Uritettu versio lisää ylimääräisiä ärsykkeitä kuoppien vuoksi ja sitä voidaan käyttää selluliittiä vastaan. Nubit soveltuvat erityisen hyvin triggerpistehoitoon, sillä kivuliaita faskian kovettumia voi hieroa kovettuman päältä.

Käyttö

Hierontarulla sopii loistavasti useaan eri käyttötarkoitukseen:

Urheiluun, joogaan, pilatesiin, kuntoiluun , erityisesti arjen lämmittelyyn ja itsehierontaan´, rentoutumiseen, urheilulääketerapiaan, kuntoutukseen ja fysioterapiaan.

Kovuus

Pehmeä: Terapeuttinen käyttö, voimakkaisiin kiputuntemuksiin, hellävaraiseen hierontaan, alhaiselle painolle.
Keskikova: Vakio, jokapäiväiseen käyttöön jokapäiväisessä elämässä ja urheilussa.
Kova: Intensiiviseen itsehierontaan korkealla paineella, vähäisillä kiputuntemuksilla, suuremmalla painolla.