Gorilla Sports treenivinkit

30 Min Treeni Kotona! Hiit & Cardio: Tehokas ja Helppo

30 Min Treeni Kotona! Hiit & Cardio: Tehokas ja Helppo

Kesällä ja lomalla ei ole aina aikaa tuntien mittaiseen treeniin, eikä ehkä mielenkiintoakaan. Peppi on laatinut teidän iloksi 30minuutin pikatreenin, jonka suoritat vaikka rannalla auringonoton lomassa. Vinkit talteen ja rannalle!
Esimerkkejä Smith-laitteen treeneistä

Esimerkkejä Smith-laitteen treeneistä

Smith-laitteella treenaat monipuolisesti sekä turvallisesti. Tässä listattuna muutama hyvä perusliike. Ota smith-laite osaksi jokaviikkoista treeniäsi ja tulet taatusti huomaamaan kehitystä.
Pikatreeni Kotona 2020 - Katso Nyt

Pikatreeni Kotona 2020 - Katso Nyt

Tuntuuko että nopeaan treeniin salilla menee liikaa aikaa? Lue meidän vinkit, joilla saat treenistä enemmän irti lyhyemmässä ajassa.
Isommat Kädet 31:ssä Päivässä - Katso Nyt 2020

Isommat Kädet 31:ssä Päivässä - Katso Nyt 2020

Treenaatko kuin hullu, mutta et nää kehitystä? Näillä vinkeillä kasvatat käsiä, sekä siinä samalla muitakin kehon lihaksia. Ota vinkit talteen ja aloita tavoitteellinen treenaaminen jo tänään!
3 tapaa kehittää treeniohjelmaasi

3 tapaa kehittää treeniohjelmaasi

Katso noudatatko näitä 3 tärkeää sääntöä treeneisessä! Näillä tavoilla saat treenisi onnistumaan entistä paremmin ja kehityt.
Ryhdy Personal Traineriksi, se on helppoa!

Ryhdy Personal Traineriksi, se on helppoa!

Onko personal trainerin työ todella niin helppoa kuin miltä se vaikuttaa? Katso tästä artikkelista, mitä työhön kuuluu ja mitä asioita on hyvä pitää mielessä PT:nä.