Gorilla Sports treenivinkit

Koko kropan treeni hiekkasäkillä

Koko kropan treeni hiekkasäkillä

Tehokasta, räjähtävää ja voimakasta – hiekkasäkkitreeni tarjoaa erilaisia ja hauskoja toiminnallisia harjoituksia.
MUUTTUVAN VASTUKSEN KÄYTTÖ VOIMAHARJOITTELUSSA

MUUTTUVAN VASTUKSEN KÄYTTÖ VOIMAHARJOITTELUSSA

Muuttuvan vastuksen harjoittelu saattaa monelle kuulostaa uudelta jutulta, mutta näin se ei todellakaan ole. Jokainen on varmasti nähnyt salilla jonkun treenaavaan näin. Lue lisää mistä on kyse!
30 Min Treeni Kotona! Hiit & Cardio: Tehokas ja Helppo

30 Min Treeni Kotona! Hiit & Cardio: Tehokas ja Helppo

Kesällä ja lomalla ei ole aina aikaa tuntien mittaiseen treeniin, eikä ehkä mielenkiintoakaan. Peppi on laatinut teidän iloksi 30minuutin pikatreenin, jonka suoritat vaikka rannalla auringonoton lomassa. Vinkit talteen ja rannalle!
Esimerkkejä Smith-laitteen treeneistä

Esimerkkejä Smith-laitteen treeneistä

Smith-laitteella treenaat monipuolisesti sekä turvallisesti. Tässä listattuna muutama hyvä perusliike. Ota smith-laite osaksi jokaviikkoista treeniäsi ja tulet taatusti huomaamaan kehitystä.
Pikatreeni Kotona 2020 - Katso Nyt

Pikatreeni Kotona 2020 - Katso Nyt

Tuntuuko että nopeaan treeniin salilla menee liikaa aikaa? Lue meidän vinkit, joilla saat treenistä enemmän irti lyhyemmässä ajassa.