Kuntopallopaketti monipuoliseen treeniin

Gorilla Sportsin korkealaatuinen kuntopallo on suunniteltu monipuoliseen harjoitteluun, joka kehittää koko kehoa – erityisesti ylävartalon voimaa, koordinaatiota ja keskivartalon hallintaa. Tämä kestävästä kumista valmistettu pallo sopii erinomaisesti niin kotikäyttöön, kuntosaleille kuin kuntoutus- ja ryhmäliikuntaharjoitteluun. Saatavilla painoluokissa 1–10 kg, joten löydät juuri omaan tasoosi ja käyttötarkoitukseesi sopivan vaihtoehdon.

Hauskuutta ja tehokkuutta pareittain tai yksin

Kuntopallo on erinomainen valinta sekä yksilöharjoitteluun että paritreeneihin. Etenkin vatsalihasliikkeet saavat uuden ulottuvuuden, kun pallo otetaan mukaan. Yksi suosituimmista liikkeistä on parin kanssa tehtävä heittoharjoitus vatsarutistusten yhteydessä: molemmat istuvat vastakkain, jalat vastakkain, ja ojentavat tai heittävät palloa toisilleen jokaisen toiston huipulla. Tämä ei ainoastaan lisää liikettä vatsalihaksiin vaan kehittää myös koordinaatiota ja reagointikykyä.

Pitävä ote ja visuaalisesti selkeä rakenne

Kuntopallon pinta on kuvioitu, jotta saat siitä varman ja turvallisen otteen myös hikisemmissä treeniolosuhteissa. Musta keskiosa ja eri painoluokkien mukaan vaihteleva väritys helpottavat oikean pallon valintaa nopeasti – tämä on erityisen käytännöllistä ryhmäliikunnassa tai saleilla, joissa käytössä on useita eri painoja.

Treeniin, ei lattiaheittoihin – siihen on oma pallonsa

Tämä pallo ei ole tarkoitettu heitettäväksi lattiaan tai seinään – siihen suosittelemme Gorilla Sportsin Slamball-valikoimaa. Kuntopallo on parhaimmillaan käsivarsien, olkapäiden, selän ja keskivartalon hallittuun kuormittamiseen erilaisten heitto-, ojennus- ja kiertoharjoitteiden kautta. Käytitpä sitä seisten, istuen tai maaten – saat kuntopallosta enemmän irti kuin uskoitkaan.

Pakettiin sisältyy 1 - 5 kg kuntopallot.

Kuntopallojen parhaat ominaisuudet

1. Kehonpainotreeneihin ja heittotreeneihin kaverin kanssa
2. Kehittää erityisesti käsiä ja ylävartaloa
3. Kuvioitu pinta takaa hyvän otteen
4. Pallot selkeästi värikoodattu

Välttääksesi kuntopallojen pyörimisen pitkin lattioita, suosittelemme kuntopallotelineitämme:

Kuntopalloteline, pystymalli (5 kuntopallolle)

Treenaaminen

Kuntopallon avulla harjoittelun monipuolisuudelle ei ole rajoja. Monimutkaisia ja räjähtäviä liikesarjoja voidaan suorittaa kiinniottamalla, heittämällä ja työntämällä tehokkaana harjoituksena, jossa keskitytään tasapainoon ja koordinaatioon. Yksilöllisen kuntotavoitteen mukaan voidaan suorittaa koko kehon harjoitus tai vahvistaa yksittäisiä lihasryhmiä.

Materiaali

Kestävä ja teksturoitu ulkokuori on erittäin tärkeä, kun treenataan kuntopallolla. Ilman liukumatonta pintaa pallo voi nopeasti liukua käsistäsi heittäessäsi tai kiinniottaessasi. Polyuretaanipinnoitetusta keinonahasta valmistettu kuntopallo takaa tukevan otteen ja mukavan tuntuman.

Säilytys

Pystysuora jalusta kuntopallojen säilytykseen takaa siistin ja järjestelmällisen kuntoiluympäristön. Pystysuoran rakenteensa ansiosta erittäin tilaa säästävä ja yksikään pallo ei pyöriskele ei-toivotusti jalkojesi edessä, vaan istuu turvallisesti tyylikkäässä telineessä.