Gorilla Sports treenivinkit

Jalkatreeni parantaa ryhtiä ja helpottaa kaikkea tekemistä treeneissä ja arjessa! Täältä vinkit jalkatreeniin niin aloittelijoille kuin edistyneimmillekkin.

Kun treeniaikaa on rajallisesti, nopea ja kaikenkattava treeniohjelma nousee arvoon arvaamattomaan. Lue vinkit!

Muuttuvan vastuksen harjoittelu saattaa monelle kuulostaa uudelta jutulta, mutta näin se ei todellakaan ole. Jokainen on varmasti nähnyt salilla jonkun treenaavaan näin. Lue lisää mistä on kyse!

Tehokas treeni ei vaadi kuntosalia tai isoja ja kalliita laitteita. Muutaman kympin sijoituksella, treenaat kotona tehokkaasti.

Kesällä ja lomalla ei ole aina aikaa tuntien mittaiseen treeniin, eikä ehkä mielenkiintoakaan. Peppi on laatinut teidän iloksi 30minuutin pikatreenin, jonka suoritat vaikka rannalla auringonoton...

Lue Akin tehokas "Kolmen välineen mökkitreeni" ja nappaa vinkit mukaan kesälomalle.

Koskaan ei ole liian myöhäistä saavuttaa se kuuluisa kesäkunto. Tässä Akin tehokkaat vinkit, joilla olet ensi kesänä rantojen kingi. Lue lisää, äkkiä!

Smith-laitteella treenaat monipuolisesti sekä turvallisesti. Tässä listattuna muutama hyvä perusliike. Ota smith-laite osaksi jokaviikkoista treeniäsi ja tulet taatusti huomaamaan kehitystä.

Smith-laite vihattu vai rakastettu. Lue blogista meidän mielipide asiasta.

Kun ei ole aikaa lähteä salille treenaamaan, niin kotonakin voi tehdä hyvän treenin vaikka pelkällä kehonpainolla.

Tee samat vanhat treenit aivan uudella tavalla ja koe valaistuminen!

Kevät alkoi jo, seuraavaksi on kesä. Tässä muutama vinkki millä saat peppusi edustuskuntoon kesäksi.

Tuntuuko että nopeaan treeniin salilla menee liikaa aikaa? Lue meidän vinkit, joilla saat treenistä enemmän irti lyhyemmässä ajassa.

Onko voimaharjoittelu välineurheilua? Lue Akin uusin kirjoitus ja ota selvää.

Tällä ohjelmalla saat lisää voimaa. Lue, sisäistä, ota käyttöön! Tulokset puhukoon puolestaan.

Minkälainen harjoitusohjelma on paras juuri sinulle? Katso vinkit maailman parhaan ohjelman tekoon.

Tästä GorillaSportsin vinkit, joilla saat treeneihisi uutta intoa ja puhtia.

Älä unohda ruuan tärkeyttä treenatessa! Ja elämässä ylipäätään. Suosi puhtaita ja mahdollisimman vähän prosessoituja ruokia.

Nämä on hyvä tietää ennen voimaharjoittelun aloittamista. Vinkit aloittelijoille ja miksei muillekkin. Perusasiat saattavat unohtua ajan saatossa ;)

Nämä kolme tekijää ovat vastuussa palautumisestasi. Lue miten saat maksimoitua palautumisen harjoittelun jälkeen.