Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Treeninauhasetti, 120 cm
Tuotetiedot add

Treeninauhat ovat käytännöllisiä niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille. Niitä on saatavilla eri vastustasoilla, joka yleensä ilmaistaan eri tuotevärein, eli voit helposti valita omaan tasoosi sopivan treeninauhan. Kumiset vastukset helpottavat lihasten kasvatusta, samoin kuin käsipainot. Nauhat on helppo säilyttää esimerkiksi laatikossa tai kaapissa ja ne ovat todella kätevät ottaa mukaan matkalle.

Hallinta on tärkeintä treenatessa treeninauhoilla. Liikkeen hallinta parantaa lihasten kiinteytystä ja vähentää tapaturmariskiä. Älä päästä koskaan irti nauhasta ja pidä sitä aina tukevasti kädessäsi harjoituksen aikana. Myös esim. vetoliikkeen jälkeen nauhan löysäksi palauttaminen tulee tehdä hallitusti. Voit myös käyttää nauhoja kävellessäsi painoa pudottaaksesi, tai kokeilla kohdennettua kehonrakennus treeniä.

Treeninauhoilla tehtäviä harjoituksia

Jalkaharjoituksia

Seiso nauhan päällä jalat hieman hartialeveyttä enemmän haaralla ja pidä nauhan päitä käsissäsi. Vedä nauha kunkin olkapään yli. Pidä hetki kädet ylhäällä ja sen jälkeen laske kädet takaisin alas ja toista 8-12 kertaa.

Selkäharjoituksia

Seiso nauhan keskellä jalat hartialeveydellä auki. Taivuta polviasi hiemanpitäen lantiosi takana. Tartu kumpaankin kädensijaan kädet ulospäin polvistasi suunnattuna. Kyynärpäät taitettuna vedä nauha ylös kohti lantiotasi puristaen hartiasi yhteen kunnes kyynärpääsi muodostavat 90 asteen kulman. Laske kädet hallitusti alas ja toista 10-12 kertaa.

Rintaharjoitus

Vie tämä klassinen liike uudelle tasolle. Mene lankkuasentoon ja pyötäytä harjoitusnauha yläruumiisi ympäri. Ota päistä kiinni peukaloillasi ja laita kätesi maahan aloitusasentoon. Kehosi tulee olla kasvot maahan päin. Työnnä kehosi ylös pitäen keskivartalosi jäykkänä. Liikkeen lopussa kädet ovat suorana. Laskeudu alas rinta lattiaan ja kokeile saatko 5-20 toistoa.

Tekniset tiedot:

- Valmistettu korkealaatuisesta, liukumattomasta, kulutusta kestävävästä, ihoystävällisestä lateksista

- Tehokas treeniväline koko vartalon treenaamiseen

- harjoittele kotona, salilla tai vaikka tien päällä

Väri Paksuus Leveys Vastus
Pinkki 0,25 mm 15 cm 14,5 kg
Turkoosi 0,35 mm 15 cm 17,7 kg
Vihreä 0,45 mm 15 cm 25,2 kg
Punainen 0,55 mm 15 cm 27,6 kg
Musta 0,65 mm 15 cm 30,1 kg

Tuotearvostelut

5 /5


Yhteensä 1 tuotearvostelua

5 tähteä1 kpl

4 tähteä0 kpl

3 tähteä0 kpl

2 tähteä0 kpl

1 tähteä0 kpl

Kirjoittaja: 30.03.2020

todella hyvä ostakaa suosittelen

Näytä lisää keyboard_arrow_down

Arvostele tuote:

Treeninauhasetti, 120 cm

101091-00014-0062
TARJOUS
TÄNÄÄN!
32,40 €
23,40 € Säästä 9,00 €

Alkaen 8 €/kk

Vain muutama jäljellä!

Toimitusaika 10-15pv
Ilmainen toimitus yli 69€ tilauksille 2 vuoden takuu
phonelink_ring
Tilaa puhelimitse 0341092922
Puhelinmyynti palvelee arkisin 08 - 16