Painonnostopenkki ja 100kg painosarja

Painonnostopenkki ja yhteensä 100kg painosarja vinyylisistä levypainoista kattaa aloittelijan ja pitempäänkin harjoitelleen tarpeet. Telineiden korkeutta voidaan säätää, joten löydät varmasti sopivan nostoasennon. Penkin telineiden takaosassa on myös dippikahvat, joten saat tehtyä kokonaisvaltaisen rintaharjoituksen penkkipunnerruksen ja dippien yhdistelmällä. Painonnostopenkin saa taitettua kokoon, jolloin sitä voidaan säilyttää pienessäkin tilassa. Tämä setti sopiikin erinomaisesti käytettäväksi esimerkiksi kotioloissa.

Vinyylinen painosarja sisältää pitkän suoran levytangon, 120cm pitkän EZ-mutkatangon, kaksi käsipainotankoa ja levypainoja.

HUOM! Tuotteet toimitetaan 5 paketissa ja mukana tulevat tangot saattavat saapua muutaman päivän muita tuotteita myöhemmin.

Painonnostopenkin edut

Tämän penkin avulla voit suorittaa ehdottomasti suosituimman treeniliikkeen suoraan kotona - eli penkkipunnerruksen. Penkkipunnerrusta pidetään koko yläkropan kuningasliikkeenä. Penkkipunnerrus harjoittaa koko yläkroppaa, kuten rintalihaksia, käsilihaksia, hartioita ja jopa tukena olevia selkälihaksia epäsuorasti. Penkin takaosasta löytyy dippikahvat, joiden avulla voidaan täydentää täydellisesti yläkropan treenaamista. Painonnostopenkin penkkiosan pystyy näppärästi taittamaan kasaan treenin jälkeen ja säilytysasennossa penkki ei vie tilaa juuri lainkaan!

Painonnostopenkin tankotelineiden korkeuden pystyy säätämään helposti juuri sinulle sopivaksi. Tankotelineen sijainnin ansiosta pystyt valitsemaan tangosta juuri sinulle sopivan oteleveyden ja pystyt harjoittamaan rintalihaksia sekä ojentajalihaksia täydellisen monipuolisesti.

Painonnostopenkin parhaat ominaisuudet

1. Paksusti pehmustettu istuin, joka voidaan myös taittaa alas istumaannousuja varten
2. Levytankotelineen korkeutta voidaan säätää
3. Penkki on helppo taittaa kokoon ja säilyttää pienessäkin tilassa

Levypainot

Mustat painolevyt on täytetty tiheällä sementtitäytteellä ja päällystetty useilla muovikerroksilla jotka ovat hellävaraisia lattialla. Pinnoite suojaa lattiaa estämällä naarmut ja kolhut, kun paino asetetaan alas. Materiaalin ansiosta käsipainoharjoittelu voidaan suorittaa erityisen hiljaisesti. Muovilevyjen reikien halkaisija on 30/31 mm ja ne sopivat kaikkiin vakiotankoihin.

Levytangot

Erilaiset levytangot - 170cm pitkä suora levytanko, 120cm pitkä EZ-mutkatanko sekä kaksi käsipainotankoa - on kaikki valmistettu tukevasta teräksestä, ja ne on kromattu laadukkaasti. Tangon tekstuuri varmistaa tukevan otteen. Kiinnityshalkaisijaltaan 30mm tangot sopivat kaikkiin vakiopainoihin. Painojen kiinnitys tankoon tapahtuu kierrelukoilla.

Käyttö

Oikealla penkin asennolla harjoitukset voidaan keskittää ja suorittaa oikein, jolloin käsipainoharjoittelun tehokkuus ja vaikuttavuus lisääntyvät, ja koko ylävartalon lihaksisto rakentuu kestävästi. Jos käsipainotanko käy yhtäkkiä liian painavaksi harjoituksen aikana, se voidaan nopeasti asettaa hyllylle. Tämä tekee harjoittelusta turvallisemman. Vaihtelua harjoitteluun tuovat dip-kädensijat, jotka vahvistavat erityisesti olka- ja rintalihaksia.