×

gorillasports logo

Tilaa uutiskirjeemme, niin saat sähköpostiisi tiedon vaihtuvista erikoistarjouksista ja tuoteuutuuksista!

×
OK

Kategoriat

  • 0447961114

  • info@gorillasports.fi

  • 2 vuoden takuu

  • Toimitus kotiovelle

  • Kuntopallo 1kg - 10kg

    26,95 €

    19,95 €

    Kysy lisää tuotteesta

    Toimitus suoraan kotiovelle

    Toimituskulut 14,90€ / alkava 31,5kg

    Toimitusaika 5-10 vrk

    Katso myös nämä

    • Gorillasports treenihanskat rannetuella
      24,95 €
      24,95 €
    • Foam Roller 2.0
      16,95 €
      49,95 €
    • Juomapullo 2,2 litraa Musta
      9,95 €
      19,95 €

  • Tämän kanssa ostettiin myös
    • Lisätiedot

    Kuntopallo / Heittopallo harjoitteluun, kuntoutukseen sekä heitto- ja koordinaatioharjoituksiin. Tämä kestävä kuntopallo on optimaalinen valinta koko kropan harjoitteluun.

    Kuntopallo mahdollistaa koko kropan treenamisen 100%:sesti. Kuntopallon suosituimpiin liikkeisiin kuuluvat heittoharjoitukset. Heittoharjoituksissa kuntopallo heitetään joko seinää tai lattiaa vasten. Se on myös erittäin suosittu treeniväline vatsalihasharjoitteluun kaverin kanssa. Tässä pariharjoituksessa asetutaan normaaliin vatsalihasliikeasentoon jalat vastakkain kaverin kanssa. Ideana tässä on tehdä aina vatsalihasliike ja samalla heittää tai ojentaa pallo kaverillesi. Tämä tekee harjoittelusta entistä tehokkaamman sekä superhauskan!

    Kuntopallot ovat väritykseltään kaksi värisiä. Keskiosa on aina väritykseltään musta ja muuten värit vaihtelevat aina koon mukaan. Kuntopallon pinta on kuvioitu, joka varmistaa hyvän ja pitävän otteen kuntopallosta. Ilman erikoiskuviointia kuntopallo olisi erittäin liukas hikisissä treeneissä. Kuntopallo on valmistettu joustavasta materiaalista ja pallo pomppaa hieman, jos sen heittää seinää tai lattiaa vasten.

    Yleisimmät kuntopalloharjoitukset:

    1. Heittoharjoitus niskantakaa

    Asetu normaaliin seisoma-asentoon muutaman metrin päähän kestävästä ja tukevasta seinästä. Ota kuntopallosta kiinni kahdella kädellä ja aseta se niskan taakse. Tämän jälkeen heitä pallo seinää vasten aivan kuin tekisit jalkapallossa sivurajaheiton. Aloita kevyellä kuntopallolla ja siirry painavempaan kehityttyäsi.

    2. Heittoharjoitus pään yli

    Asetu puolittaiseen kyykkyasentoon muutaman metrin päähän seinästä selkä seinäänpäin. Tämän jälkeen heitä palloa korkealle taaksepäin, niin että pallo osuu kuitenkin seinään.

    3. Vatsalihasharjoitus kaverin kanssa

    Asetu normaalin vatsalihasliikkeen aloitusasentoon kaverin kanssa niin, että varpaanne koskettavat toisia. Tämän jälkeen teette aina yhtä aikaa vatsalihasliikkeen ja ojennatte pallon vuorotellen toisillenne aina yläasennossa. Voitte tehdä tämän myös heittämällä pallon toiselle kevyesti niskantakaa.

    Ominaisuudet:

    • Kiinni- ja heittotreenaukseen
    • Kehittää erityisesti käsiä ja ylävartaloa
    • Kuvioitu pinta takaa hyvän otteen
    • Pallot selkeästi värikoodattu

     

    Paino, halkaisija ja väri:


    1 kg - Halkaisija: 19 cm - Väri: Keltainen
    2 kg - Halkaisija: 19 cm - Väri: Vihreä
    3 kg - Halkaisija: 23 cm - Väri: Oranssi
    4 kg - Halkaisija: 23 cm - Väri: Sininen
    5 kg - Halkaisija: 24 cm - Väri: Violetti
    6 kg - Halkaisija: 28 cm - Väri: Tummansininen
    7 kg - Halkaisija: 28 cm - Väri: Valkoinen
    8 kg - Halkaisija: 28 cm - Väri: Vaaleanvihreä
    9 kg - Halkaisija: 28 cm - Väri: Harmaa
    10 kg - Halkaisija: 28 cm - Väri: Punainen

     

    Katso parhaat vinkit kuntopalloharjoitteluun alapuolella olevasta videosta:

    Hyödynnä vaihtuvat erikoistarjoukset