Tuoteryhmät

Suosituimmat tuotteet juuri nyt

Rapakunnosta kuntoon: Tehokkaat vinkit terveelliseen elämäntapaan

Rapakunnosta kuntoon: Tehokkaat vinkit terveelliseen elämäntapaan

Rapakunto voi olla monen tekijän summa - kiireinen elämäntapa, epäterveelliset ruokailutottumukset ja liikunnan puute voivat kaikki vaikuttaa siihen, kuinka voimme ja kuinka energisiä olemme...

Lue blogi
Selkätreeni: Tehokas Harjoitusohjelma Vahvalle Selälle

Selkätreeni: Tehokas Harjoitusohjelma Vahvalle Selälle

Selkälihakset muodostavat yhden kehon suurimmista lihasryhmistä ja ovat olennainen osa vahvaa ja tasapainoista kuntoa. Vahvat selkälihakset eivät ainoastaan paranna ryhtiäsi ja estä selkävaivoja,...

Lue blogi
Ojentaja treeni: Tehokkaat harjoitteet voimakkaaseen käsivarteen

Ojentaja treeni: Tehokkaat harjoitteet voimakkaaseen käsivarteen

Ojentajat, eli tricepssit, ovat yksi keskeisimmistä lihasryhmistä vahvojen ja muodokkaiden käsivarsien kehittämisessä. Vaikka monet keskittyvät hauislihaksiin, tricepssien harjoittelu on yhtä...

Lue blogi
Arnold Golden Six: Lihasmassaa 6 viikon ohjelmalla

Arnold Golden Six: Lihasmassaa 6 viikon ohjelmalla

Kun treeniaikaa on rajallisesti, nopea ja kaikenkattava treeniohjelma nousee arvoon arvaamattomaan. Lue vinkit!

Lue blogi
Leuanveto Tekniikka & Harjoittelu: Osa 1/3 Perusteet

Leuanveto Tekniikka & Harjoittelu: Osa 1/3 Perusteet

Artikkelisarjassa käydään yksityiskohtaisesti läpi leuanvedon tekniikkaa ja yleisimpiä virheitä. Leuanveto on yksi kuntoilun perusliikkeistä ja todella tehokas yläkropan voiman kasvatukseen....

Lue blogi
Kahvakuulatreeni ABC: Tehokas Ohjelma Kotona

Kahvakuulatreeni ABC: Tehokas Ohjelma Kotona

Jokainen, joka haluaa urheilullisen ja hyväkuntoisen kropan ei voi välttää kahvakuulaa. Tässä parhaat vinkit treenaamiseen kahvakuulalla kotona.

Lue blogi