×

gorillasports logo

Tilaa uutiskirjeemme, niin saat sähköpostiisi tiedon vaihtuvista erikoistarjouksista ja tuoteuutuuksista!

×
OK

Kategoriat

  • 0447961114

  • info@gorillasports.fi

  • 2 vuoden takuu

  • Toimitus kotiovelle

  • Vatsalihaslaitteet

    Pikatoimitus alennettuun hintaan! Lue lisää

    Vatsalihaslaite

    Vatsalihaslaitteen arvosteluita ja vatsalihaskuntoilun ohjeita

    Nämä teksti ovat täällä opastamassa sinua valitsemaan itsellesi parhaan vatsalihaslaitteen ja mahdollisesti muita treenivälineitä vatsalihaksillesi! Samalla opit välttämään vääränlaista laitetta, jotka eivät sovi sinun tavoitteisiin. Tämän tekstin yläpuolella näät kaikki Gorilla Sportsin vatsalihaslaitteet. Niistä jokainen löytää itselleen sopivan.

    Totuus vatsalihaslaitteista

    Jotkut ihmiset ajattelevat, että jos he ostavat kalliin laitteen se auttaa heitä saamaan tuloksia nopeammin. Tämä on väärin, sillä laitteen ei tarvitse olla kallis vatsalihasten treenaamiseksi. Meillä kaikki tuotteet on tehty edullisiksi, jotta jokaisella olisi varaa treenata maksamatta liikaa!

    Kun ostat hyvän kuntosalitarvikkeen kotiin, sinun tarvitsee silti tehdä harjoituksia ja käyttää kyseisetä laitetta saadaksesi tuloksia.

    Valitse paras vatsalihaslaite sinulle

    On tärkeää valita sellainen vatsalihaslaite tai väline joka toimii parhaiten SINULLA.

    Jos vihaat kuntoilua – jos vihaat vatsalihasten treenaamista – jos etsit tapaa, jolla tehdä siitä hauskaa – tehdä siitä helpompaa – vähemmän kivuliasta – vähemmän vihattavaa ja haluat tuloksia nopeasti: olet tullut oikealle sivustolle!

    Valitessasi oikean treenivälineen autat itseäsi pysymään kaukana itsesi rääkkäämisstä turhan takia. Se voi viedä sinut siihen pisteeseen, jossa lopulta treenaat vatsalihaksiasi niin paljon kuin mahdollista ja niin tehokkaasti kuin mahdollista.

    Eri vaihtoehdoista lukeminen on viisas idea, jotta et tuhlaisi turhaan rahoja ja löytääksesi itsellsei parhaiten sopivan vaihtoehdon.

    Kiinnitä huomiota henkilökohtaisiin haluihisi ja tarpeisiisi ja ole rehellinen itsellesi, kun selvität miten laitetta kuuluu käyttää. 

    Vatsalihasten treenaaminen oikealla tavalla voi luoda kauniit, litteät lihakset. Näitä tuloksia voi kuitenkin olla vaikea saada, sillä ensin tulisi karsia ympärillä oleva ylinmääräinen rasva pois.

    Käydessäsi läpi näitä artikekleja, opit vatsalihastreenaamisesta ja miten saat poltettua rasvaa vatsaltasi. Loppujen lopuksi, sinun tarvitsee tehdä näitä molempia; treenausta sekä painonpudotusta saadaksesi parhaimman mahdollisen keskivartalon.

    4 Parasta vatsalihaslaitetta

    On olemassa niin paljon erilaisia välineitä, joita suositellaan vatsalihasten treenaamiseen. Joka kuukausi uusi maaginen kuntosalilaite tulee markkinoille, jolla voit saada itsellesi sixpakin.

    Fakta on se, että laite yksissään ei anna sinulle litteitä vatsalihaksia. Lisäksi on huomioitava, että vain ainoastaan osa laitteista on tehokkaita. Sinun tarvitsee pudottaa painoa saadaksesi näkyvät lihakset. Vatsalihastreenillä, laitteella tai ilman, sinä saat muokattua kehoasi ja saat vahvemmat sisälihakset. Vahvat keskivartalon sisäiset lihakset ovat tärkeä asia, sillä niistä on hyötyä missä tahansa treenissä mitä teet. Ne auttavat sinua saamaan paremman ryhdin ja helpottavat alaselän kipua.

    Alle olemme kerännyt 4 parasta laitetta vatsalihaksille. Nämä ovat sellaisia, joita meidän lisäksi suosittelee myös monet kuntoilualan ammattilaiset. Näiden avulla saat hyviä tuloksia nopeammin.

    1.     Säädettävät istumaannousupenkit

    Vatsalihaspenkit ovat yksi vanhimmista kuntoilulaitteista ja sellaisen voit löytää jokaiselta kuntosalilta. Viimeisimmät penkit ovat säädettäviä, eli voit nostaa ja laskea penkin kulmaa. Tällä tavoin voit muuttaa vastusta.

     2.     Voimapyörä

    Tämä on toinen erittäin tehokas vatsalihasväline, joka myös treenaa olkapäitäsi, käsiäsi ja selkääsi. Voimapyörä mahdollistaa tehokkaan syvienlihasten treenin. Voimme stimuloida lihaksia kun rullaamme eteen ja taakse. Tällä tavoin vatsalihakset ovat kokoajan käytössä. Aloittelijalle tällaisen käyttö on alussa hankalaa. Hetken aikaa harjoiteltuasi, opit kyllä käyttämään sitä.

    3.     Voimatorni

    Leuanvetotanko on loistava väline tehdä muutamaa erilaista harjoitetta ja se on erityisen tehokas vatsalihasten treenaaja. On useita treenejä, joita voimme tehdä treenataksemme vatsalihaksia ja vinolihaksia.

    On olemassa kahdentyyppisiä välineitä, joilla voit tehdä näitä tehokkaita liikkeitä kotona: voimatorni tai yksinkertainen leuanvetotanko oviaukkoon tai erillinen leuanvetotanko. Voimatornit ovat parhaita sillä, voit tehdä useantyyppisiä harjoitteita vastuksena oman kehosi paino. 

    4. Tasapainopallo

    Voimistelupallo ei ole tunnettu liikuntaväline vatsalihaksille, mutta sen avulla voimme silti tehdä monia tehokkaita treenejä. Koska joudumme kontrolloimaan enemmän liikeitämme pallon päällä, auttaa se treenaamaan vatsalihaksia paremmiksi. Tästä syystä voimme tehdä tuttuja harjoituksia kuten istumaannousuja ja rutistuksia huomattavasti tehokkaammin ja turvallisemmin.

    Hyödynnä vaihtuvat erikoistarjoukset